|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-08-2011, 08:40 PM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم
المكسرات والشوفان يقللان نسبة الكولسترول فى الدم
 المكسرات تقلل نسبة الكولسترول   قالت مجموعة من الباحثين فى كندا، أن اتباع نظام غذائى يشمل تناول كميات كبيرة من المكسرات والشوفان يقلل من كمية الكولسترول فى الدم بنسبة تصل إلى 13% خلال ستة أشهر فقط، خاصة إذا قام الإنسان بتقليل كمية الدهون التى يتناولها إلى جانب تناوله للمكسرات والشوفان، وفقا لما نشره موقع الديلى ميل البريطانى أمس. جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على ما يقرب من 345 شخصا قاموا باتباع نظام غذائى منخفض الدهون يعتمد على الخضار والفواكه، وفى نفس الوقت تم إضافة المكسرات والشوفان إلى هذا النظام، فوجد الباحثون انخفاض نسبة الكولسترول فى الدم بشكل ملحوظ. تقول فيكتوريا تيلور أستاذ بمؤسسة القلب البريطانية، إن المكسرات لها دور كبير فى التقليل من نسبة الكولسترول فى الدم، وهو الأمر الذى قد يصيب الإنسان بمشاكل قلبية كثيرة حيث تتسبب زيادة الكولسترول فى إصابة الإنسان بخلل فى ضغط الدم، والذى بدوره يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب.  المصدر: mhiptv.org/forums hgl;svhj ,hga,thk drgghk ksfm hg;,gsjv,g tn hg]l |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دراسة: التوت يساعد في خفض نسبة الكولسترول | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 3 | 11-08-2011 01:37 AM |
| ما هى الأطعمة التى تتسبب فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم؟ | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 28-07-2011 08:58 AM |
| فوائد المكسرات | الشيخ العيوطى | قسم المطبخ | 1 | 16-07-2011 12:08 PM |
| ارتفاع نسبة الدهون في الدم يزيد من خطر الإصابة بالزهايمر | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 30-03-2011 07:36 PM |
| الفوائد العجيبة لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار، | soliman2 | قسم الاعشاب العام | 1 | 08-03-2010 03:07 AM |
العرض الشجري