ما فوائد زيت الزيتون؟

جولد 2020 · 19-09-2011, 02:52 AM

زيت الزيتون
-------------------------------------------------------------------
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال، أستاذ أمراض التغذية قائلا، زيت الزيتون له أهمية بالغة بالنسبة للجسم، حيث يحتوى على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات الكولسترول فى الشرايين.

ينصح كمال بتناول زيت الزيتون من السلطة فيما يفضل عدم طهى الطعام باستخدامه حتى لا يفقد قيمته الغذائية، كما أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وهى فيتامينات يحتاج إليها الجسم، من أجل إتمام العمليات الحيوية، كما أنها تدخل فى عملية البناء.

يضيف كمال أن زيت الزيتون يحتوى على مواد مضادة للفيروسات، مما يزيد من مناعة جسم الإنسان ضد أمراض الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه يساعد فى عملية هضم الطعام ولا يساعد على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى على فيتامين د الذى يساعد فى زيادة الكالسيوم بالجسم ويحمى الأطفال من الإصابة بأمراض الكساح.

المصدر: mhiptv.org/forums

lh t,hz] .dj hg.dj,k?

أم رانا · 19-09-2011, 05:48 PM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

جولد 2020 · 19-09-2011, 10:22 PM

شكري وإمتناني لردكِ
لكـ خالص احترامي

19-09-2011, 02:52 AM	#1
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	ما فوائد زيت الزيتون؟ ما فوائد زيت الزيتون؟ زيت الزيتون ------------------------------------------------------------------- يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال، أستاذ أمراض التغذية قائلا، زيت الزيتون له أهمية بالغة بالنسبة للجسم، حيث يحتوى على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات الكولسترول فى الشرايين. ينصح كمال بتناول زيت الزيتون من السلطة فيما يفضل عدم طهى الطعام باستخدامه حتى لا يفقد قيمته الغذائية، كما أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وهى فيتامينات يحتاج إليها الجسم، من أجل إتمام العمليات الحيوية، كما أنها تدخل فى عملية البناء. يضيف كمال أن زيت الزيتون يحتوى على مواد مضادة للفيروسات، مما يزيد من مناعة جسم الإنسان ضد أمراض الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه يساعد فى عملية هضم الطعام ولا يساعد على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى على فيتامين د الذى يساعد فى زيادة الكالسيوم بالجسم ويحمى الأطفال من الإصابة بأمراض الكساح. المصدر: mhiptv.org/forums lh t,hz] .dj hg.dj,k?

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
(( فوائد الزيتون ))	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	2	15-08-2011 10:24 PM
زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-12-2010 10:07 PM
فوائد ثمرة الزيتون و زيتها	soliman2	القسم الطبي	0	09-10-2010 10:49 PM
زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	2	28-09-2010 11:50 PM
استعمالات و فوائد الزيتون الطبية	soliman2	قسم الاعشاب العام	1	08-03-2010 03:10 AM

19-09-2011, 05:48 PM	#2
أم رانا أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Jul 2011 المشاركات: 1,659	مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

19-09-2011, 10:22 PM	#3
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	شكري وإمتناني لردكِ لكـ خالص احترامي