دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم

جولد 2020 · 24-08-2011, 05:09 PM

دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم

دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم

الأطعمة التى تحتوى على ألياف تساعد على زيادة شعور الإنسان بالشبع

دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم 28ov7fq0.gif

قال مجموعة من خبراء التغذية بالولايات المتحدة الأمريكية، إن وجبة الغذاء تتحكم وبشكل كبير فى أى زيادة للوزن يتعرض لها الإنسان وبشكل أكبر من تأثير وجبتى الإفطار والعشاء على الجسم وذلك نظرا لزيادة كمية الدهون واللحوم بنسبة كبيرة فى هذه الوجبة وفقا لما نشره موقع الديلى ميل.

ومن خلال هذه الدراسة ابتكر علماء فى جامعة كورنيل بولاية نيويورك الأمريكية طريقة لتخفيف الوزن من خلال قمع شهية الإنسان، حيث يختار الفرد يوما من الأسبوع يتغذى فيه على كل أنواع الطعام التى يرغب فيها فيما يتغذى باقى الأسبوع على الأطعمة التى تحتوى على الألياف والبروتينات فقط وبنسبة محددة حيث تعمل الألياف على زيادة شعور الإنسان بالشبع فيما تقوم البروتينات بمساعدة الجسم على النمو بشكل طبيعى.

يقول الخبراء إن هذه الطريقة تقلل من كمية السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان يوميا وتعمل على الحد من زيادة الوزن حتى لا يتعرض الجسم لأمراض البدانة خاصة وأن زيادة الوزن قد تكون سببا فى كثير من الأمراض الأخرى التى يتعرض لها الجسم كأمراض القلب وضغط الدم.

دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم wh_74374741.gif

المصدر: mhiptv.org/forums

]vhsm: ,[fm hgy`hx lsz,gm uk .dh]m ,.k hg[sl

أم رانا · 24-08-2011, 05:18 PM

تسلم علي هذه المعلومات القيمه استاذ محمود
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

24-08-2011, 05:09 PM	#1
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم دراسة: وجبة الغذاء مسئولة عن زيادة وزن الجسم الأطعمة التى تحتوى على ألياف تساعد على زيادة شعور الإنسان بالشبع قال مجموعة من خبراء التغذية بالولايات المتحدة الأمريكية، إن وجبة الغذاء تتحكم وبشكل كبير فى أى زيادة للوزن يتعرض لها الإنسان وبشكل أكبر من تأثير وجبتى الإفطار والعشاء على الجسم وذلك نظرا لزيادة كمية الدهون واللحوم بنسبة كبيرة فى هذه الوجبة وفقا لما نشره موقع الديلى ميل. ومن خلال هذه الدراسة ابتكر علماء فى جامعة كورنيل بولاية نيويورك الأمريكية طريقة لتخفيف الوزن من خلال قمع شهية الإنسان، حيث يختار الفرد يوما من الأسبوع يتغذى فيه على كل أنواع الطعام التى يرغب فيها فيما يتغذى باقى الأسبوع على الأطعمة التى تحتوى على الألياف والبروتينات فقط وبنسبة محددة حيث تعمل الألياف على زيادة شعور الإنسان بالشبع فيما تقوم البروتينات بمساعدة الجسم على النمو بشكل طبيعى. يقول الخبراء إن هذه الطريقة تقلل من كمية السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان يوميا وتعمل على الحد من زيادة الوزن حتى لا يتعرض الجسم لأمراض البدانة خاصة وأن زيادة الوزن قد تكون سببا فى كثير من الأمراض الأخرى التى يتعرض لها الجسم كأمراض القلب وضغط الدم. المصدر: mhiptv.org/forums ]vhsm: ,[fm hgy`hx lsz,gm uk .dh]m ,.k hg[sl

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أكدت دراسة علمية حديثة أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية..	soliman2	القسم الطبي	3	02-12-2013 04:49 AM
دراسة: الغذاء الصحى متوفر فى الخضروات والفاكهة والأسماك	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	01-08-2011 05:13 AM
تعطير الجسم من الداخل حسب نوع الغذاء	soliman2	قسم الاسرة والتربية والتعليم	0	15-07-2011 02:33 PM
الغذاء المعجزة	soliman2	قسم العلوم الطبية	1	23-05-2010 09:26 PM
أجزاء في الدماغ مسئولة عن حب المال	engkiko	قسم العلوم الطبية	0	19-04-2010 07:05 PM

24-08-2011, 05:18 PM	#2
أم رانا أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Jul 2011 المشاركات: 1,659	تسلم علي هذه المعلومات القيمه استاذ محمود مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه