خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة

جولد 2020 · 10-08-2011, 08:48 PM

خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة

خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة

مكونات بسيطة كالطحين الأبيض والسمن وخلطة سحرية من المكسرات المختلفة والكثير من السكر تحول يد الطباخ الماهر إلى بقلاوة، التي يسيل لها اللعاب لدرجة تصعب مقاومة إغرائها.

وقال خبراء إن البقلاوة غذاء للسان وربما للنفس التي تشتهي الطعام اللذيذ، ولكنه غذاء فيه الكثير من الدهون و السعرات الحريرية، حيث إن حبة البقلاوة الواحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية، أي أن 5 حبات من البقلاوة تحتوي على 750 سعرة حرارية.

وللتخلص من السعرات الحرارية لحبة بقلاوة واحدة، يحتاج الشخص للسير لمدة نصف ساعة أو الجري لمدة 11 دقيقة أو 15 دقيقة من التمارين.

والنصيحة الأساسية للبقلاوة الأكثر فائدة غذائياً تتركز في كمية ونوعية السكر المستخدمة، فينصح باستخدام العسل الطبيعي أو تخفيف محلول السكر بالماء أو تقليل كمية السكر المستخدمة في التحضير من الأساس.

وتوجد أنواع كثيرة من البقلاوة، كبقلاوة الفستق واللوز والجوز والبندق.

خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة wh_74374741.gif

المصدر: mhiptv.org/forums

ofvhx dkwp,k fhsjf]hg hgs;v fhgusg hg'fdud uk] Yu]h] hgfrgh,m

السيد2000 · 10-08-2011, 09:03 PM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

جولد 2020 · 10-08-2011, 09:26 PM

شكرا لمرورك العطر

السيد2000 · 10-08-2011, 11:43 PM

تستحق الاشادة فانت اهل لها

10-08-2011, 08:48 PM	#1
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة مكونات بسيطة كالطحين الأبيض والسمن وخلطة سحرية من المكسرات المختلفة والكثير من السكر تحول يد الطباخ الماهر إلى بقلاوة، التي يسيل لها اللعاب لدرجة تصعب مقاومة إغرائها. وقال خبراء إن البقلاوة غذاء للسان وربما للنفس التي تشتهي الطعام اللذيذ، ولكنه غذاء فيه الكثير من الدهون و السعرات الحريرية، حيث إن حبة البقلاوة الواحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية، أي أن 5 حبات من البقلاوة تحتوي على 750 سعرة حرارية. وللتخلص من السعرات الحرارية لحبة بقلاوة واحدة، يحتاج الشخص للسير لمدة نصف ساعة أو الجري لمدة 11 دقيقة أو 15 دقيقة من التمارين. والنصيحة الأساسية للبقلاوة الأكثر فائدة غذائياً تتركز في كمية ونوعية السكر المستخدمة، فينصح باستخدام العسل الطبيعي أو تخفيف محلول السكر بالماء أو تقليل كمية السكر المستخدمة في التحضير من الأساس. وتوجد أنواع كثيرة من البقلاوة، كبقلاوة الفستق واللوز والجوز والبندق. المصدر: mhiptv.org/forums ofvhx dkwp,k fhsjf]hg hgs;v fhgusg hg'fdud uk] Yu]h] hgfrgh,m

10-08-2011, 09:03 PM	#2
السيد2000 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 5,712	مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه __________________

10-08-2011, 11:43 PM	#4
السيد2000 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 5,712	تستحق الاشادة فانت اهل لها __________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كل الأسرار التى تريد معرفتها عن الشفاء بالعسل النحل	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	2	16-07-2011 12:26 PM
الأطباء ينصحون بعدم التعرض للشمس من10 إلى 3 ظهرًا	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	3	21-05-2011 03:28 PM
أصنع البقلاوة ينفسك فى المنزل	soliman2	قسم المطبخ	0	03-03-2011 05:37 PM
رسام يقتل 200 ألف نملة من أجل إعداد لوحة	kareemnoor	قسم الأخبار والصحافة العالمية	0	16-08-2010 02:32 PM
كل الأسرار الشفاء بالعسل النحل	soliman2	قسم الاعشاب العام	0	21-03-2010 07:49 PM

10-08-2011, 09:26 PM	#3
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	شكرا لمرورك العطر