|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-08-2011, 08:39 PM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
فوائد وجبة السحور فى رمضان
فوائد وجبة السحور فى رمضان
 وجبة السحور تقلل من الإصابة بالصداع أثناء الصيام  تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة فى شهر رمضان المبارك بل إن العديد من الأطباء فى درساتهم العلمية أكدوا أنها أهم من وجبة الإفطار لأنها تعيين الإنسان على تحمل مشقة الصيام على تحمل مشاق الصيام كما بها بركة وفقا للحديث الكريم تسحروا فإن فى السحور بركة وبالإضافة إلى بركة تلك الوجبة فلها العديد من الفوائد الصحية منها: إنها تقلل من الإصابة بالصداع أثناء الصيام وتقلل من الشعور بالجوع خاصة مع تأخير السحور كما أمرنا الرسول الكريم وتقلل من الإحساس بالكسل والخمول الناتج من الصيام وتعطى للجسم توازنه. وتوضح دكتورة إيمان منصور استشارى التغذية العلاجية بمستشفى جامعة القاهرة الى أن وجبة الصحور يجب تأخيرة الى أقصى درجة ممكنة وذلك لضبط مستوى السكر فى الدم كما يجب أن يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المفيدة من بينها النشويات المعقدة كالعيش الأسمر وهو يعمل على تحسين نسب السكر فى الدم ويقلل من الشعور بالإعياء كما يجب أن يحتوى على الخضروات المليئة بالألياف لزيادة الشعور بالشبع كالجرجير والخس والفلفل الرومى وأيضا الفواكة خاصة التفاح والبرتقال والجوافة والكمثرى وتعمل هذة الفواكة بالإضافة الى إمداد الجسم بالفيتامينات المفيدة لة بإمدادة أيضا بكمية كبيرة من المياة وتعطية الشعور بالإرتواء وتقلل من شعوره بالعطش.  المصدر: mhiptv.org/forums t,hz] ,[fm hgsp,v tn vlqhk |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد شرب العرقسوس فى رمضان | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 04-08-2011 03:42 AM |
| 15 فكرة في كيف نحبب أبنائنا بالصحابة | الشيخ العيوطى | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 25-06-2011 03:56 PM |
| عجائب الصخور - صور | soliman2 | قسـم عجائب وغرائب الصـور | 0 | 14-03-2011 07:13 PM |
| النياحة وضرب الصدور عند الموت | soliman2 | المنتدى الاسلامي |
0 | 03-12-2010 02:50 PM |
| مدرسة مسلمة في أمريكا - صور تُثلج الصدور | soliman2 | المنتدى الاسلامي |
1 | 23-12-2009 06:07 PM |
العرض الشجري