أحذروا هذه الأطعمة والعادات الغذائية السيئة على صحتكم

soliman2 · 28-05-2011, 11:05 AM

أحذروا هذه الأطعمة والعادات الغذائية السيئة على صحتكم

اطعمة وعادات خطر على صحتك
هناك بعض الأطعمة التي ينبغي على المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان تجنبها بالتاكيد. بصفة عامة، يقول باحث الصحة الطبيعية مايك أدامز، ينبغي عليهم تجنب الأطعمة المحتوية على مكونات يعرف عنها التسبب في الإصابة بالسرطان، كالسكر المكرر و الحبوب ، الزيوت المهدرجة، و النترات. و لكن ما هي الأطعمة الأسوأ على الإطلاق؟
وفقاً لأدامز، أسوأ خمسة أطعمة مسببة للسرطان هي:

هوت دوقز أو النقانق
النقانق أو الهوت دوج: بسبب احتواءها على نسب عالية من النترات، ينصح تحالف الوقاية من السرطان ألاّ يأكل الأطفال أكثر من 12 قطعة نقانق في الشهر، إذا لم تستطع العيش بدونها!! و لكن احرص أن تكون من تلك الخالية من النترات
اللحوم المعالجة ولحوم الخنزير
اللحوم المعالجة و لحم الخنزير: أيضاً تحتوي على نسب عالية من نترات الصوديوم كما في النقانق، و اللحوم المعالجة الأخرى التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب. اللحوم المشبعة الموجودة في الخنزير أيضاً تساهم في السرطان.
الدونات
الدونات: الدونات هي ذات مشكلة مزدوجة في الإصابة بالسرطان، أولاً، فهي تصنع من الدقيق الأبيض، السكر، و الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات، يقول أدامز، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان
البطاطس المقلية
البطاطس المقلية: كالدونات، البطاطس المقلية تعد بالزيوت المهدرجة و من ثم تقلى في درجات حرارة عالية. و هي أيضاً تحتوي أكريلامايد و التي تظهر أثناء عملية القلي.
ينبغي أن تسمى (سرطانات مقلية) و ليس (بطاطس مقلية)" هذا ما يقوله آدمز
رقائق البطاطس، المقرمشات، و الكوكيز
كلهما تعد عادة من الدقيق الأبيض و السكر. حتى تلك التي تزعم ملصقاتها أنها خالية من الدهون المتحولة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون المتحولة .
العادات التي تدمر الدماغ
1 .عدم الافطار

2 .الاكل الزائد

3 .التدخين

4 . السكر العالي

5 . تلوث الهواء

6. قلة النوم

7. تغطية الوجه اثناء النوم

8. ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض

9. قلة الافكار المحفزة

10. ندرة الكلام
اسباب تلف الكبد

1. السهر ليلا والتأخر صباحا
2. عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا
3. الافراط بالاكل
4. عدم الافطار
5. كثرة تناول الدواء
6. المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام
7. استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض
8. الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد

المصدر: mhiptv.org/forums

Hp`v,h i`i hgH'ulm ,hguh]hj hgy`hzdm hgsdzm ugn wpj;l

28-05-2011, 11:05 AM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	أحذروا هذه الأطعمة والعادات الغذائية السيئة على صحتكم أحذروا هذه الأطعمة والعادات الغذائية السيئة على صحتكم اطعمة وعادات خطر على صحتك هناك بعض الأطعمة التي ينبغي على المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان تجنبها بالتاكيد. بصفة عامة، يقول باحث الصحة الطبيعية مايك أدامز، ينبغي عليهم تجنب الأطعمة المحتوية على مكونات يعرف عنها التسبب في الإصابة بالسرطان، كالسكر المكرر و الحبوب ، الزيوت المهدرجة، و النترات. و لكن ما هي الأطعمة الأسوأ على الإطلاق؟ وفقاً لأدامز، أسوأ خمسة أطعمة مسببة للسرطان هي: هوت دوقز أو النقانق النقانق أو الهوت دوج: بسبب احتواءها على نسب عالية من النترات، ينصح تحالف الوقاية من السرطان ألاّ يأكل الأطفال أكثر من 12 قطعة نقانق في الشهر، إذا لم تستطع العيش بدونها!! و لكن احرص أن تكون من تلك الخالية من النترات اللحوم المعالجة ولحوم الخنزير اللحوم المعالجة و لحم الخنزير: أيضاً تحتوي على نسب عالية من نترات الصوديوم كما في النقانق، و اللحوم المعالجة الأخرى التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب. اللحوم المشبعة الموجودة في الخنزير أيضاً تساهم في السرطان. الدونات الدونات: الدونات هي ذات مشكلة مزدوجة في الإصابة بالسرطان، أولاً، فهي تصنع من الدقيق الأبيض، السكر، و الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات، يقول أدامز، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان البطاطس المقلية البطاطس المقلية: كالدونات، البطاطس المقلية تعد بالزيوت المهدرجة و من ثم تقلى في درجات حرارة عالية. و هي أيضاً تحتوي أكريلامايد و التي تظهر أثناء عملية القلي. ينبغي أن تسمى (سرطانات مقلية) و ليس (بطاطس مقلية)" هذا ما يقوله آدمز رقائق البطاطس، المقرمشات، و الكوكيز كلهما تعد عادة من الدقيق الأبيض و السكر. حتى تلك التي تزعم ملصقاتها أنها خالية من الدهون المتحولة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون المتحولة . العادات التي تدمر الدماغ 1 .عدم الافطار 2 .الاكل الزائد 3 .التدخين 4 . السكر العالي 5 . تلوث الهواء 6. قلة النوم 7. تغطية الوجه اثناء النوم 8. ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض 9. قلة الافكار المحفزة 10. ندرة الكلام اسباب تلف الكبد 1. السهر ليلا والتأخر صباحا 2. عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا 3. الافراط بالاكل 4. عدم الافطار 5. كثرة تناول الدواء 6. المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام 7. استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض 8. الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد المصدر: mhiptv.org/forums Hp`v,h i`i hgH'ulm ,hguh]hj hgy`hzdm hgsdzm ugn wpj;l __________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الزيوت العشبية	جولد 2020	قسم الاعشاب العام	0	27-05-2011 06:10 AM
الفيتامين k في مرتبة متقدمة على قائمتك الغذائية	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	2	16-04-2011 03:13 PM
آحذروا من طقطقة الرقبة...	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	12-03-2011 08:37 PM
أحذروا .. الضجر والملل من نعيم الحياة	soliman2	قسم العلوم الطبية	0	26-12-2010 07:14 PM
الزيوت العطرية	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	29-07-2010 10:05 PM