|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-05-2011, 01:08 AM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
مؤشرات إيجابية للفلفل الأحمر الحار في سد الجوع وحرق السعرات الحرارية
 أظهرت دراسة علمية أمريكية حديثة أن تناول الفلفل الحار بمعدلات معتدلة قد يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية، خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله. وشملت الدراسة 25 شخصاً من ذوي الوزن الطبيعي، فتضمنت 13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها، وقام الباحثون بإضافة رشة من مسحوق الفلفل الحار، الأولى بمعدل 1.8 غراماً والثانية بمعدل 0,3 غراماً يومياً علي أكلهم ولمدة ستة أسابيع. ووجد الباحثون أن مادة "غابسيسين" (capsaicin) التي تمنح الفلفل الطعم اللاسع رفعت حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين، وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية. ولاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في الإحساس بالشبع، إذ تراجعت شهيتهم للأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة، وذلك حسب ما ذكر في موقع محطة "سي إن إن" الأمريكية 01-05-2011. وقال البروفيسور في علم الأطعمة والتغذية بجامعة برودو بإنديانا ريتشارد ميتس:"إن تناول أقل من ملعقة شاي من مسحوق الفلفل الحار ساهم في حرق السعرات الحرارية وقلل الشهية". وأفادت الدراسة أن استهلاك قدر معتدل من الفلفل الحار وملازمة نمط غذائي صحي والقيام بتدريبات رياضية منتظمة سيكشف فوائدها مستدامة على المدى البعيد. المصدر: mhiptv.org/forums lcavhj Yd[hfdm ggtgtg hgHplv hgphv td s] hg[,u ,pvr hgsuvhj hgpvhvdm |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حقائق علمية ... الجوع وتقوية الذاكرة | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 20-02-2011 11:59 AM |
| التشنجات الحرارية | soliman2 | القسم الطبي | 0 | 20-07-2010 02:20 AM |
| فستان فريد من نوعه، مصنوع من عدد من الشعرات البشرية | soliman2 | قسـم عجائب وغرائب الصـور | 0 | 06-04-2010 11:22 PM |
| 14\1 تحديث برنامج لموازنة السعرات الحرارية المستهلكة من الوزن DigiWiz Studios Calorie | saeed_2001 | مكتبة الجوال برامج و نغمات وخلفيات | 1 | 14-01-2010 03:56 PM |
| مجموعة مؤشرات جميله للماوس | gerglys | قسم البرامج الكاملة والكراكات والسريال | 2 | 12-07-2009 05:16 PM |
العرض الشجري