هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص

soliman2 · 16-04-2011, 01:36 PM

هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص

هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص

" الدورة الشهرية " أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء

:-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-:
أمور على كل رجل أن يعرفها حتى يتمكن من التعامل مع المرأة في هذه الفترة.

وجد انه على الاقل 80% من السيدات لديهن اعراض لها علاقة بالدورة الشهرية
وتختلف هذ الاعراض من سيدة لاخرى وتعتمد معضمها على الحالة النفسية
وهذه الاعراض تشمل : تقلصات والآم اسفل البطن ،
احساس بثقل ، بالحوض ، اسهال وقيئ وزيادة بالدوالي والبواسير ، الآم الثدي
، الصداع .التعب السريع ، بثور او طفح على الجلد ، زيادة في الوزن

الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:

إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:

ما هي نوع هذه الآلام؟
غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .

ما هي أسباب هذه الآلام؟!

إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلاندين ( Prostaglandin ) الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج.

ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟

- استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
- استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
- القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.
- القيام ببعض التمارين الرياضية ال

خفيفة و يفضل تجنب التمارين الشاقة العنيفة

أعراض مصاحبة للدورة الشهرية :

1- مزاج مكتئب واضح ، أو شعور باليأس ، أو تفكير بخذلان النفس .

2- شعور واضح بالقلق مع التوتر وعدم الراحة .

3- عدم استقرار في المزاج (شعور مفاجئ بالحزن أو الخوف أو الحساسية الشديدة ) .

4- شعور بالغضب المستمر أو عدم الاستقرار أو تزايد في المشكلات مع الأشخاص الآخرين .

5- تناقص في الاهتمام في النشاطات اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الأصدقاء أو الهوايات .

6- شعور بعدم القدرة على التركيز .

7- الشعور بالتعب والإرهاق .

8- تغير واضح بالشهية من انعدام الشهية إلى ازدياد واضح في كمية الطعام المتناول .

9- تغير في طريقة النوم من الأرق إلى النوم المتزايد .

10- شعور بالاحباط أو فقدان السيطرة على النفس .

11- أعراض جسمية مثل : ألم أو انتفاخ في الثدي أو الصداع ، أو آلام في المفاصل والعضلات ، أو الشعور بتجمع السوائل في الجسم .

وقد تصاب المرأة قبل موعد الدورة الشهرية بالعصبية و الحساسية المفرطة ، فيجب على كل زوج أن يكون عارف لموعد الدورة الشهرية حتى لاتقع مشاكل ومشادات بينه وبين زوجته في هذه الفترة وحتى يتجنب الإصطدام بها...

المصدر: mhiptv.org/forums

i`i hdqhW lug,lhj ,wgjkd fhgYdldg r] jqht gYdldg; fi`h hgow,w

جولد 2020 · 16-04-2011, 02:49 PM

شكرا لك أخى الفاضل

kimo8b8b8b · 16-04-2011, 03:11 PM

شكرا لك أخى الفاضل

16-04-2011, 01:36 PM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص هذه ايضاً معلومات وصلتني بالإيميل قد تضاف لإيميلك بهذا الخصوص " الدورة الشهرية " أمور يجب أن يلم بها الرجال قبل النساء :-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-::-:-:-:-: أمور على كل رجل أن يعرفها حتى يتمكن من التعامل مع المرأة في هذه الفترة. وجد انه على الاقل 80% من السيدات لديهن اعراض لها علاقة بالدورة الشهرية وتختلف هذ الاعراض من سيدة لاخرى وتعتمد معضمها على الحالة النفسية وهذه الاعراض تشمل : تقلصات والآم اسفل البطن ، احساس بثقل ، بالحوض ، اسهال وقيئ وزيادة بالدوالي والبواسير ، الآم الثدي ، الصداع .التعب السريع ، بثور او طفح على الجلد ، زيادة في الوزن الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها: إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها: ما هي نوع هذه الآلام؟ غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء. ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم . ما هي أسباب هذه الآلام؟! إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فإن الغشاء المبطن لجدار الرحم يتفكك ويتمزق ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلاندين ( Prostaglandin ) الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج. ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟ - استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن. - استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام. - القيام بعمل تدليك لعضلات البطن. - القيام ببعض التمارين الرياضية ال خفيفة و يفضل تجنب التمارين الشاقة العنيفة أعراض مصاحبة للدورة الشهرية : 1- مزاج مكتئب واضح ، أو شعور باليأس ، أو تفكير بخذلان النفس . 2- شعور واضح بالقلق مع التوتر وعدم الراحة . 3- عدم استقرار في المزاج (شعور مفاجئ بالحزن أو الخوف أو الحساسية الشديدة ) . 4- شعور بالغضب المستمر أو عدم الاستقرار أو تزايد في المشكلات مع الأشخاص الآخرين . 5- تناقص في الاهتمام في النشاطات اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الأصدقاء أو الهوايات . 6- شعور بعدم القدرة على التركيز . 7- الشعور بالتعب والإرهاق . 8- تغير واضح بالشهية من انعدام الشهية إلى ازدياد واضح في كمية الطعام المتناول . 9- تغير في طريقة النوم من الأرق إلى النوم المتزايد . 10- شعور بالاحباط أو فقدان السيطرة على النفس . 11- أعراض جسمية مثل : ألم أو انتفاخ في الثدي أو الصداع ، أو آلام في المفاصل والعضلات ، أو الشعور بتجمع السوائل في الجسم . وقد تصاب المرأة قبل موعد الدورة الشهرية بالعصبية و الحساسية المفرطة ، فيجب على كل زوج أن يكون عارف لموعد الدورة الشهرية حتى لاتقع مشاكل ومشادات بينه وبين زوجته في هذه الفترة وحتى يتجنب الإصطدام بها... المصدر: mhiptv.org/forums i`i hdqhW lug,lhj ,wgjkd fhgYdldg r] jqht gYdldg; fi`h hgow,w __________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تحذير هام وعاجل جدا وعلى وجه الخصوص لجميع الاداريين والمشرفين والاعضاء	soliman2	قسم الأخبار والصحافة العالمية	2	08-11-2011 04:58 PM
أنها رساله من شاب مصرى يحب بلده وصلتنى .. أنقلها لكم	soliman2	للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامة	0	06-02-2011 07:33 PM
أيميلات وصلتنى للتو واللحظه .. وكانت أجمل ما قرأت	soliman2	للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامة	0	04-10-2010 07:59 PM
الأورو سبور (Eurosport) تضاف للبيس	ZIANE8	المنتدى الفضائي العام	0	19-04-2010 08:43 PM
اروع رساله وصلتنى عبر الأيميل الخاص بى	soliman2	الصوتيات والمرئيات الاسلامية	0	03-10-2009 12:30 AM

16-04-2011, 02:49 PM	#2
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	شكرا لك أخى الفاضل

16-04-2011, 03:11 PM	#3
kimo8b8b8b أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Mar 2010 المشاركات: 277	شكرا لك أخى الفاضل