الأطعمة التي تحرق الدهون

السيد2000 · 20-10-2011, 05:19 PM

هناك

بعد تناولها. مثل هذه الأطعمة المعروفة بأطعمة السعرة الحرارية السلبية، أو الأطعمة التي تحرق الدهن، لأنه بزيادة الأيض تحفز الجسم على التخلص من السعرات الحرارية أو حتى تخزين الدهن في الجسم.

منافع الأطعمة التي تحرق الدهون:

هذه الأطعمة مغذية جدا ونتيجة لاستهلاكها المنتظم يمكن أن تساعد على تخفيف الوزن على المدى الطويل. لهذا يوصى الاشخاص الراغبون في التخلص من الوزن بسرعة بتناول مثل هذه الأطعمة. بالإضافة،

. وفقا لعدة دراسات الاشخاص الذين يأكلون مثل هذه الأطعمة بإنتظام يمكن أن يحافظوا على صحة جيدة. بالاضافة الى ذلك، الأطعمة التي تحرق الدهون تعتبر حلا عظيما للأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن بطريقة آمنة وفعالة، وتعرف أيضا بأنها أفضل من حبوب تخفيف الوزن العديدة.

الثمار التي تحرق الدهون:

إن عدد الثمار الذي تساعد على حرق الدهون سريعا كبير جدا. وتتضمن التفاح، توت العليق، التوت الأزرق، الخوخ، فواكه الكريب، العنب، الليمون، البرتقال، الأناناس، البطيخ، الفراولة، البابايا، الخ.

الخضار التي تحرق الدهون:

الخضار التالي يجب أن تستهلك بإنتظام لخسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي تتضمن: الهليون، القرنبيط، الملفوف، الجزر، الخيار، الفاصولياء الخضراء، اللفت، البصل، السبانخ، الخس، الخ.

الأطعمة الأخرى التي تحرق الدهون:

الشاي الأسود، الفلفل الحار، الثوم، الشاي الأخضر، السلمون، الفليفلة الحمراء، الطماطم، الشوفان المجروش، سمك التونا، السردين، الحبوب الكاملة، الخ.

المصدر: mhiptv.org/forums

hgH'ulm hgjd jpvr hg]i,k

جولد 2020 · 20-10-2011, 05:24 PM

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

soliman2 · 21-10-2011, 02:07 AM

20-10-2011, 05:19 PM	#1
السيد2000 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 5,712	الأطعمة التي تحرق الدهون الأطعمة التي تحرق الدهون هناك بعد تناولها. مثل هذه الأطعمة المعروفة بأطعمة السعرة الحرارية السلبية، أو الأطعمة التي تحرق الدهن، لأنه بزيادة الأيض تحفز الجسم على التخلص من السعرات الحرارية أو حتى تخزين الدهن في الجسم. منافع الأطعمة التي تحرق الدهون: هذه الأطعمة مغذية جدا ونتيجة لاستهلاكها المنتظم يمكن أن تساعد على تخفيف الوزن على المدى الطويل. لهذا يوصى الاشخاص الراغبون في التخلص من الوزن بسرعة بتناول مثل هذه الأطعمة. بالإضافة، . وفقا لعدة دراسات الاشخاص الذين يأكلون مثل هذه الأطعمة بإنتظام يمكن أن يحافظوا على صحة جيدة. بالاضافة الى ذلك، الأطعمة التي تحرق الدهون تعتبر حلا عظيما للأشخاص الذين يرغبون بخسارة الوزن بطريقة آمنة وفعالة، وتعرف أيضا بأنها أفضل من حبوب تخفيف الوزن العديدة. الثمار التي تحرق الدهون: إن عدد الثمار الذي تساعد على حرق الدهون سريعا كبير جدا. وتتضمن التفاح، توت العليق، التوت الأزرق، الخوخ، فواكه الكريب، العنب، الليمون، البرتقال، الأناناس، البطيخ، الفراولة، البابايا، الخ. الخضار التي تحرق الدهون: الخضار التالي يجب أن تستهلك بإنتظام لخسارة الوزن أو الحفاظ على وزن صحي تتضمن: الهليون، القرنبيط، الملفوف، الجزر، الخيار، الفاصولياء الخضراء، اللفت، البصل، السبانخ، الخس، الخ. الأطعمة الأخرى التي تحرق الدهون: الشاي الأسود، الفلفل الحار، الثوم، الشاي الأخضر، السلمون، الفليفلة الحمراء، الطماطم، الشوفان المجروش، سمك التونا، السردين، الحبوب الكاملة، الخ. المصدر: mhiptv.org/forums hgH'ulm hgjd jpvr hg]i,k __________________

21-10-2011, 02:07 AM	#3
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	__________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	20-10-2011 05:24 PM
ما الأطعمة التى ترفع ضغط الدم	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	2	08-08-2011 01:56 AM
ما هى الأطعمة التى تتسبب فى ارتفاع نسبة السكر فى الدم؟	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	28-07-2011 08:58 AM
أهم الأطعمة والمشروبات التي تحرق الدهون	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	14-05-2011 12:38 AM
الأطعمة التى تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض	soliman2	قسم الاعشاب العام	0	30-11-2009 11:56 PM

20-10-2011, 05:24 PM	#2
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز