الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب‎

®memory · 03-06-2011, 08:10 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب

يؤكد علماء التغذية أن الفول ليس وجبة متكاملة فحسب،

بل هو أيضا طبق «السعادة» عن حق،
لما يحتوي عليه من مكونات تساعد على تحفيز
مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.
«يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان،
ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح.
فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير
من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله،
وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط،
لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه،
الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن».
ويتابع العلماء«من أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية
(مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق،
إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين الذاكرة
والمحافظة على قوتها،
ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق.
ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة
لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة
وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر».
ويؤكد العلماء أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض
يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال
الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب.

ليس هذا فقط

«بل ان تناول كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع
من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة،
لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة،
تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش».

وتقبلوا أرق تحياااااااااااااااااتي

زيــــــــــــروسات

المصدر: mhiptv.org/forums

hgt,g hgl]ls>> 'fr hg'hrm hg`d gh dydf‎

03-06-2011, 08:10 PM	#1
®memory :: عضو نشيط :: تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: زيــــــــــــروسات المشاركات: 400	الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب‎ الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب‎ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب يؤكد علماء التغذية أن الفول ليس وجبة متكاملة فحسب، بل هو أيضا طبق «السعادة» عن حق، لما يحتوي عليه من مكونات تساعد على تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله. «يعتقد البعض خطأ أن تناول الفول يؤثر سلبا على الحالة العقلية للإنسان، ويصيبه بنوع من الخمول والعكس صحيح. فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن المخ يقوم بإرسال عدد كبير من المواد الكيميائية الحيوية للجسم، بعد تناوله، وهي ما يسمى بالموصلات العصبية تساعد على ظهور مشاعر السعادة والنشاط، لأن الجسم يحصل على تغذية متكاملة تضمن له كل ما يحتاجه، الأمر الذي ينعكس ايضا على مزاجه الذي يتحسن». ويتابع العلماء«من أكثر وأنجع هذه الموصلات العصبية (مادة السيروتونين) التي تنظم فترات النوم وتقلل من حالات القلق، إلى جانب مادة (استييل كولين) التي تساعد على تكوين الذاكرة والمحافظة على قوتها، ومادة (دوبامين وادرينالين) التي تعمل على التحكم في حالات التوتر والقلق. ومن هنا تأتي أهمية طبق الفول المدمس الذي تتوافر فيه العناصر الثلاثة لضمان مساعدة الجسم على تكوين موصلات السعادة وتحقيق قوة الأداء والتقليل من سرعة الشعور بالإجهاد والتوتر». ويؤكد العلماء أن تناول الفول المدمس مع الطحينة أو البيض يزيد من الأهمية الغذائية لهذه الوجبة وبخاصة لدى الأطفال الذين يبذلون مجهودا كبيرا في الدراسة واللعب. ليس هذا فقط «بل ان تناول كوب من العصير قبل وجبة الفول يرفع من معدلات السعادة التي يشعر بها الإنسان مع هذه الوجبة، لأنه في هذا الحالة، يحصل على وجبة غذائية متكاملة، تولد لديه كمية عالية من الطاقة و تزيد من إحساسه بالانتعاش». وتقبلوا أرق تحياااااااااااااااااتي زيــــــــــــروسات المصدر: mhiptv.org/forums hgt,g hgl]ls>> 'fr hg'hrm hg`d gh dydf‎

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شفيق: المجلس الأعلى للقوات المسلحة هو الذى سيحدد مستقبلا وظيفة عمر سليمان	soliman2	قسم الأخبار والصحافة العالمية	0	14-02-2011 12:48 AM
انيميا الفول: نقص أنزيم جلكوز-6-فوسفيت ديهيدروجيناس FAVISM: Glucose-6-Phosphate	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	03-08-2010 09:09 PM
اكتشفوا أسرار جديدة من أكل الفول!!	soliman2	القسم الطبي	0	16-06-2010 06:43 PM
هاتف يستخدم الطاقة الشمسية في الشحن	engkiko	قسم الاتصالات المجانية وأخبار تكنولوجيا الاتصالات	0	06-04-2010 04:01 PM
9\1 تحديث Digitalfootmark Lock Screen v0.9.52 شكل رائع لموفر الطاقة	saeed_2001	مكتبة الجوال برامج و نغمات وخلفيات	0	09-01-2010 01:58 PM

الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب‎

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفول المدمس.. طبق الطاقة الذي لا يغيب يؤكد علماء التغذية أن الفول ليس وجبة متكاملة فحسب، بل