|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
28-09-2011, 08:45 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية
ثلاثة أسباب لتجنب الوجبات الدهنية
 . إن التوجه نحو الوجبات التي تحتوي على لحوم أقل عمل جيد و صحي, حيث أن للنظام الغذائي النباتي فوائد كبيرة على الصحة. هنا ثلاثة أسباب لمعرفة لماذا تجنب اللحوم الدهنية يعتبر خطوة جيدة: - الدهون المشبعة : تعتبر الدهون الموجودة في اللحوم مشبعة و هي قد تؤذي القلب واظهر الباحثون ان تناول البروتينات كالدجاج والاسماك والحبوب بدل من اللحوم الدهنية قد يقلل مستوى الدهون المشبعة والتي تؤدي الى ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار ما يؤدي إلى تراكم اللويحات في الشرايين و انسدادها. - الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات: طهي اللحوم الدهنية على درجات حرارة عالية قد ينتج مواد سامة تسمى الهيدروكربونات العطرية متعددة الحلقات. و هذه المواد تتشكل عندما تقطر الدهون على الجمر، ما يؤدي إلى تكون الدخان الذي يستقر على الغذاء، وقد ارتبطت هذه المركبات بزيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي. - الديوكسين : اكثر من 90% من سموم الديوكسين التي لها بعض خصائص مسببات السرطان تأتي من اللحوم والاسماك والالبان لان هذه السموم تتركز في دهون الحيوانات. المصدر: mhiptv.org/forums eghem Hsfhf gj[kf hg,[fhj hg]ikdm
__________________
   |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف ثلاثة اقمار برفكس 9400 وصلة لان للبرفكس9400 لان ملف ثلاثة اقمار نايل سات | waled100 | قسم جميع الاجهزة المختلفة والأجهزة التي لم يتم ذكرها في المنتدي | 44 | 12-09-2012 03:24 PM |
| عصير النعناع والليمون لتخليص البشرة الدهنية من حبوب الوجه | الدكتورة وردة | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 2 | 28-08-2011 05:30 PM |
| نصائح لتجنب القرصنة | soliman2 | للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامة | 0 | 17-07-2010 01:05 PM |
العرض الشجري