|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-08-2011, 06:37 PM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
خبراء التغذية ينصحون المصابين بضغط الدم والسكري بتجنب تناول القطايف
خبراء التغذية ينصحون المصابين بضغط الدم والسكري بتجنب تناول القطايف
 تعد القطايف بالجبنة أو بالقشطة أو حتى باللوز طبق أساسي على الموائد الرمضانية في معظم البلدان العربية. وللقطائف فوائد عديدة وتكمن قيمتها الغذائية في الحشوة او العجينة أي النشويات والجبن والمكسرات. وتمتاز القطايف، كما كل الحلويات، بارتفاع السعرات الحرارية فيها, فثلاث حبات من القطائف تحتوي على نصف ما يحتاجه رجل واحد في يوم واحد من السعرات أي نحو 1000 سعرة حرارية هذا من دون القطر أو ما يعرف بالشيرة! أما قطعة القطايف بالجبن فتحتوي على 300 سعرة حرارية والقشطة 320 سعرة حرارية. أما القطايف باللوز فتحتوي على 280 سعرة، وأكثرها سعرات هي القطائف بالجوز والتي تحتوي على 350 سعرة حرارية. وينصح الخبراء المصابين بأمراض ضغط الدم والسكري وتصلب الشرايين بتجنب القطايف، ويُنصح باستبدال الجبنة الكاملة الدسم بقليلة الدسم والسمن والزبدة بالزيت النباتي وشوائها عوضاً عن قليها. كما ينصح بتناولها بعد ساعتين من الإفطار كوجبة خفيفة والسر دائماً في الاعتدال.  المصدر: mhiptv.org/forums ofvhx hgjy`dm dkwp,k hglwhfdk fqy' hg]l ,hgs;vd fj[kf jkh,g hgr'hdt |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خبراء ينصحون باستبدال السكر بالعسل الطبيعي عند إعداد البقلاوة | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 3 | 10-08-2011 11:43 PM |
| طريقة عمل القطايف بالمنزل .....بالصور | soliman2 | قسم المطبخ | 1 | 16-07-2011 12:18 PM |
| احرص على تناول وجبة الإفطار و احمي نفسك من تسمم الدم بالرصاص | soliman2 | القسم الطبي | 3 | 28-05-2011 04:49 AM |
| خبراء التغذية يُحذِّرون مرضى السكري من تناول البسبوسة | soliman2 | القسم الطبي | 0 | 27-08-2010 09:11 PM |
| طريقة عمل القطايف بالمنزل من الألف للياء | soliman2 | قسم المطبخ | 0 | 08-06-2010 07:11 PM |
العرض الشجري