|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-08-2011, 03:34 PM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
أهمية وجود طبق السلطة على مائدة الإفطار؟
أهمية وجود طبق السلطة على مائدة الإفطار؟
 السلطة الخضراء مفيدة جدا بالنسبة للجسم  يجيب عن هذا التساؤل الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية، مشيرا إلى أن السلطة الخضراء مفيدة جدا بالنسبة للجسم، حيث تحتوى على كمية هائلة من الفيتامينات، تساعد فى نمو الجسم بشكل طبيعى، ويفضل أن يتم إضافة الثوم والبصل إلى السلطة الخضراء، وبالتالى تكون السلطة بمثابة الوجبة الغذائية الكاملة بالنسبة للإنسان. يقول هانى كمال، إن الطماطم تحتوى على نسبة من الفسفور والأوكسالات التى يحتاج إليها الجسم، كما تحتوى على مجموعة متنوعة من الفيتامينات، كما تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد، وكذلك نسبة من الألياف التى تعطى شعورا بالشبع، وبالتالى تحافظ على وزن الجسم وتمنع الإصابة بالسمنة. كما تساعد السلطة فى سهولة هضم الطعام، وتعمل على ضبط دورة الأمعاء بشكل سليم، كما تحتوى على منسوب عالى من المياه يحتاجه الجسم فى حرق الغذاء، فيما تحتوى على كمية متناسبة من الأملاح كما فى الليمون والملح لتعوض الكمية التى يفقدها الجسم أثناء فترة الصيام. كما ينصح كمال بضرورة عمل السلطة قبل الإفطار مباشرة حتى تظل محتفظة بقيمتها الغذائية العالية، ولا تتعرض للحرارة أو سوء التخزين.  المصدر: mhiptv.org/forums Hildm ,[,] 'fr hgsg'm ugn lhz]m hgYt'hv? |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 2 | 12-08-2011 02:48 AM |
| نساء قتلتْهُنَّ السلطة!... | soliman2 | القسم العام |
0 | 25-04-2011 11:09 PM |
| صالح يرحّب بالخطة الخليجية لانتقال السلطة.. والمعارضة متمسكة برحيله | جولد 2020 | قسم الأخبار والصحافة العالمية | 0 | 22-04-2011 10:37 PM |
| النهي عن الجلوس على مائدة يشرب الخمر عليها | soliman2 | قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف | 0 | 18-11-2010 12:18 AM |
| قصة مائدة عيسى عليه السلام | دكتوره رنيا | المنتدى الاسلامي |
1 | 04-10-2009 09:28 PM |
العرض الشجري