|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-08-2011, 01:49 AM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز
شوربة العدس.. ضيف رئيسي على مائدة الإفطار ولكن بدون خبز
 تتميز بفوائدها وقيمتها الغذائية  لا تكتمل مائدة رمضان إلا بصحن الشوربة، ولا سيما شوربة العدس التي تتعدد فوائدها للصائمين، ويٌفضل تناولها بدون خبز، نقلا عن تقرير لقناة العربية. ويعتبر تناول الشوربة من أساسيات رمضان، ويختار الخبراء شوربة العدس لفوائدها وقيمتها الغذائية، فهي تلين المعدة وتقلل تلبك الأمعاء وتساعد على ترطيب الجسم. وشوربة العدس غنية بالبروتين وهي مصدر للألياف وغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. وللشوربة بشكل عام فائدة أساسية، هي أنها تساعد على الحد من السعرات الحرارية التي سيتناولها الشخص بنسبة 20 بالمئة. ويحتوي كوب من شوربة العدس على 170 سعرة حرارية. ويُنصح مرضى السكري بتناول شوربة العدس لأنها غنية بالألياف وتساعد على خفض مستوى السكري. وهي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. ولكن على عكس العادات السائدة في منطقتنا، فإنه ينصح بتجنب تناولها مع الخبز، فالعدس أصلا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.  المصدر: mhiptv.org/forums a,vfm hgu]s>> qdt vzdsd ugn lhz]m hgYt'hv ,g;k f],k of. |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أولا وأخيرا .. ندين الأرهاب والتفجير وقتل النفس بدون وجه حق.. ولكن .... | soliman2 | المنتدى الاسلامي |
2 | 10-08-2011 03:25 PM |
| الإفطار بدون عذر في صيام التطوع | soliman2 | المنتدى الاسلامي |
2 | 14-06-2011 01:20 AM |
| جمبري...... كابوريا مشوية .... سمك سنجاري.... شوربة سي فود | soliman2 | قسم المطبخ | 0 | 07-01-2011 09:52 PM |
| طريقة عمل شوربة الخضار | soliman2 | قسم المطبخ | 0 | 28-07-2010 08:42 PM |
| برنامج أصغر مما تتصور ولكن يتيح لك الد*** الى اى موقع بدون استثناء | soliman2 | قسم البرامج الكاملة والكراكات والسريال | 7 | 08-02-2010 11:31 PM |
العرض الشجري