|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
17-07-2011, 05:38 AM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
دراسة: قلة النوم تخفض معدل هرمون "التستوستيرون" لدى الرجال
دراسة: قلة النوم تخفض معدل هرمون "التستوستيرون" لدى الرجال
 أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرجال الذين ينامون أقل من خمس ساعات فى الليلة الواحدة على مدى أسبوع تنخفض لديهم بشكل ملحوظ معدلات الهرمون الذكرى "تستوتستيرون" مقارنة بمن يأخذون قسطاً وافياً من النوم الليلn. وذكرت شبكة الإعلام العربية، أن الباحثين فى جامعة شيكاغو الذين أجروا دراستهم على 10 شباب بلغ معدل عمرهم 24 عاماً، وجدوا أنهم عندما أمضوا 8 ليال ناموا خلالها 5 ساعات، انخفض معدل التستوستيرون لديهم بشكل ملحوظ، مقارنة بفترة 10 ليال ناموا خلالها قرابة 10 ساعات. وأكدت الباحثة إيفا فان كوتر المسئولة عن الدراسة أن للمعدلات المنخفضة من الهرمون المذكور آثاراً سلبية عدة لا تتعلق فقط بالسلوك الجنسى وبانخفاض الطاقة والرغبة الجنسية والتركيز وبالتعب، بل فى القوة وحجم العضلات، وكثافة العظام. وتبيّن أن الرجال الذين لديهم أقل معدلات التستوستيرون ظهر عندهم انخفاض فى الشعور بالرفاه وتغير فى المزاج كلما تراجعت لديهم ساعات النوم ليلاً.   المصدر: mhiptv.org/forums ]vhsm: rgm hgk,l jotq lu]g ivl,k "hgjsj,sjdv,k" g]n hgv[hg |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أبو شقة: رفضت الدفاع عن "مبارك" و"عز" و"العادلى" وأبلغت "الوفد" | soliman2 | قسم الأخبار والصحافة العالمية | 1 | 29-04-2013 11:44 PM |
| دراسة: فيتامين "هـ" يخفض دهون الكبد بين الأطفال | soliman2 | القسم الطبي | 0 | 12-07-2011 10:00 PM |
| هرمون النمو يساعد الأطفال "المبتسرين" على زيادة الطول والوزن | جولد 2020 | القسم الطبي العام | 0 | 26-05-2011 11:40 PM |
| أياكس "ميدو" فى مجموعة "الموت" مع الريال وميلان بدورى أبطال أوروبا | kareemnoor | قسم البطولات المصرية الاهلي والزمالك ... الخ | 0 | 26-08-2010 11:21 PM |
| رغم إهانة فينجر له .. زيدان يعترف بندمه لعدم اللعب بجوار "سكولز" | kareemnoor | الدورى الانجليزي | 0 | 23-08-2010 03:41 PM |
العرض الشجري