|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
18-01-2015, 05:38 AM
|
#1 |
|
:: عضو سوبر ::
 تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 725
 |
طرق بسيطة تفيدكم في التغلُّب على الخوف والقلق
 مهما يكن الأمر الذي يخيف الناس، هناك طرق تفيدهم في التغلُّب على الخوف والقلق منها: قضاء بعض الوقت خارج المنـزل ينتاب الإنسان شعورٌ بأنَّه من المتعذَّر عليه أن يفكِّرَ بصفاء عندما يكون غارقاً في المخاوف أو القلق. إنَّ حدوثَ تسرُّعٍ في القلب وتعرُّقٍ في راحة اليدين وشعورٍ بالذُّعر والارتباك جميعها هي نتيجة لزيادة إفراز هرمون الأدرينالين (هرمون الشدَّة) في الدم. لذا، فإنَّ أولَّ شيءٍ ينبغي فعلُه هو قضاء بعض الوقت خارج المنـزل حتَّى يتمكَّن المرءُ من الاسترخاء بشكل طبيعي......................... طرق بسيطة تفيدكم في التغلُّب على الخوف والقلق 
اتمنى ان تستفيدوا منه  المصدر: mhiptv.org/forums 'vr fsd'm jtd];l td hgjyg~Ef ugn hgo,t ,hgrgr |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دعاء المسلم عند الخوف والقلق – ادعية مستجابة لجلب الطمأنينة | لحظة نجاح | المنتدى الاسلامي |
0 | 31-12-2014 04:36 PM |
| ما هي صفة صلاة الخوف | جولد 2020 | المنتدى الاسلامي |
5 | 19-09-2011 02:21 AM |
| ما جاء فى صفة صلاة الخوف | soliman2 | قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف | 2 | 22-08-2011 09:35 PM |
| كسر قيود الخوف | soliman2 | القسم العام |
0 | 14-03-2011 06:49 PM |
| اضرار الحزن والقلق على جسم الانسان | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 16-07-2010 09:38 PM |
العرض المتطور
