النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة

قبطان مصطفى · 14-03-2013, 06:11 PM

النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة

النوم الكافي يساعد الأطفال على تحسين أدائهم المدرسي

لندن - شدد باحثون أوروبيون على أهمية النوم بالنسبة إلى الأولاد بعد أن اكتشفوا ان نومهم جيداً في الليل يقوي ذاكرتهم ويحسن أداءهم المدرسي.

النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة

وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ان باحثين من جامعة توبنغن في ألمانيا وجدوا ان الأولاد الذين ينامون بشكل جيد وكاف في الليل يحصلون على ذاكرة قوية، ما قد يفسر سبب الأداء المدرسي السيء عند الأولاد الذين لا ينامون جيداً.

وأضافوا ان الأولاد قادرون أكثر من الراشدين على تحويل المعرفة "الضمنية" إلى معرفة "جلية"، وهو أمر يحصل غالباً في عملية التعلم.

وأوضحوا ان المعرفة الجلية هي معلومات مخزنة في الذهن، في حين ان المعرفة الضمنية هي التمكن من القيام بأي شيء من دون أن نعرف كيف نقوم بذلك.

وعمل الدكتور جان بورن وزملاؤه في الجامعة على تدريب 8 أولاد وراشدين على ضغط زر تكون له نتيجة معينة، وبعد النوم ليلاً طلب منهم تذكر ما تعلموه فكان أداء الأولاد أفضل من الراشدين.

ولاحظ الباحثون ان نشاط موجات الدماغ أبطأ عند الأولاد خلال نومهم، وهذا مرتبط بأداء الذاكرة الجلية.

واعتبروا ان قدرة الأولاد على تحويل تجربة ضمنية إلى معرفة جلية يعد ميزة من مزايا النوم الجيد عندهم.

المصدر: mhiptv.org/forums

hgk,l hg[d] gdgh dr,d hg`h;vm

DFR · 14-03-2013, 07:54 PM

موضوع اكثر من جميل
ويستحق كل احترام وتقدير

14-03-2013, 06:11 PM	#1
قبطان مصطفى :: عضو مشارك :: تاريخ التسجيل: Mar 2013 المشاركات: 30	النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة ليلا , الذاكرة , الجيد , النوم , يقوي النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة النوم الكافي يساعد الأطفال على تحسين أدائهم المدرسي لندن - شدد باحثون أوروبيون على أهمية النوم بالنسبة إلى الأولاد بعد أن اكتشفوا ان نومهم جيداً في الليل يقوي ذاكرتهم ويحسن أداءهم المدرسي. النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة وأفادت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية ان باحثين من جامعة توبنغن في ألمانيا وجدوا ان الأولاد الذين ينامون بشكل جيد وكاف في الليل يحصلون على ذاكرة قوية، ما قد يفسر سبب الأداء المدرسي السيء عند الأولاد الذين لا ينامون جيداً. وأضافوا ان الأولاد قادرون أكثر من الراشدين على تحويل المعرفة "الضمنية" إلى معرفة "جلية"، وهو أمر يحصل غالباً في عملية التعلم. وأوضحوا ان المعرفة الجلية هي معلومات مخزنة في الذهن، في حين ان المعرفة الضمنية هي التمكن من القيام بأي شيء من دون أن نعرف كيف نقوم بذلك. وعمل الدكتور جان بورن وزملاؤه في الجامعة على تدريب 8 أولاد وراشدين على ضغط زر تكون له نتيجة معينة، وبعد النوم ليلاً طلب منهم تذكر ما تعلموه فكان أداء الأولاد أفضل من الراشدين. ولاحظ الباحثون ان نشاط موجات الدماغ أبطأ عند الأولاد خلال نومهم، وهذا مرتبط بأداء الذاكرة الجلية. واعتبروا ان قدرة الأولاد على تحويل تجربة ضمنية إلى معرفة جلية يعد ميزة من مزايا النوم الجيد عندهم. المصدر: mhiptv.org/forums hgk,l hg[d] gdgh dr,d hg`h;vm

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عصير التوت يقوى الذاكرة	الدكتورة وردة	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	28-08-2011 09:08 PM
هل فعلا .. عيون القطط .. تضئ ليلا ؟؟؟؟.. أدخل لتعرف الحقيقة	soliman2	القسم العام	1	09-08-2010 10:11 PM
فيديو روعة مطاردة طيار اسرائيلي يقود ميراج لطيار مصر يقود ميج 21 بامكاناتها الضئيلة	mhiptv	قسم الافلام والمسلسلات واليوتيوب YouTube	6	25-04-2010 12:59 AM
لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا.** والسبب مهم ..!!	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	18-01-2010 10:44 PM
نانسي عجرم تضع مولودتها .. وتطلق عليها اسم "ميلا	mhiptv	قسم الأخبار والصحافة العالمية	3	12-08-2009 10:29 PM

14-03-2013, 07:54 PM	#2
DFR مشرف سابق تاريخ التسجيل: Aug 2011 المشاركات: 2,566	موضوع اكثر من جميل ويستحق كل احترام وتقدير

النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة

النوم الجيد ليلا يقوي الذاكرة النوم الكافي يساعد الأطفال على تحسين أدائهم المدرسي لندن -