mhiptv.org |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
15-06-2011, 06:43 PM | #1 |
مدير سابق ومؤسس الموقع
|
طريقة لفقدان الوزن: اكل الكيوي!
اسهل طريقة لفقدان الوزن: اكل الكيوي! عدا عن طعمها اللذيذ وشكلها الاخضر الجميل، أثبتت دراسة حديثة، أجراها فريق من خبراء التغذية، أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد. الكيوي بحسب الدراسة يحتوي على عناصر تساعد مرضى فقر الدم وتعمل على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني، كما تساعد في عملية الهضم لأنها مليئة للأمعاء و فوق ذلك تساعد على تخفيف معدل الكوليسترول في الدم. وتعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعراً حرارياً، نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف ولهذا فهي مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء. وأوضح الباحثون أن هذه الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من فيتامين "سي" ومن أهم فوائدها مقاومة التهابات الأنسجة للتخلص من حالات الرشح الشديد ولتنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان ومقاومة اضطرابات الدورة الدموية وأيضا تنشيط خلايا الأنشطة العصبية. المصدر: mhiptv.org/forums 'vdrm gtr]hk hg,.k: h;g hg;d,d!
__________________
|
15-06-2011, 07:04 PM | #2 |
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
|
[align=center][tabletext="width:50%;background-color:limegreen;"][cell="filter:;"][align=justify]
بارك الله فيك مشكور أخى الفاضل [/align][/cell][/tabletext][/align] |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن | soliman2 | قسم الاعشاب العام | 3 | 09-10-2014 03:47 PM |
أفضل المشروبات لفقدان الوزن | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 04-05-2011 01:42 AM |
الكيوي ..........فوائد و علاجات | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 13-04-2011 12:24 AM |
وصفات طبيعية لإنقاص الوزن | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 3 | 30-10-2010 12:30 AM |
زيادة أو فقدان الوزن؟ | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 27-07-2010 09:13 PM |