|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
20-06-2010, 12:48 AM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة
تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة نبدا  تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup   Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standard  Oblique crunch  Straight legged sit-up  Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist  V-up  تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  Crab walk  Horse pushup  Bridge  Pyramid  Bridge Pushup  X-Pushup  Stretch Pushup  Spider crawl  ان شاء الله تعم الفائدة للجميع المصدر: mhiptv.org/forums jlhvdk vdhqdm fhgw,v td yhdm hgv,um
__________________
   |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لعبة في غاية الروعة | soliman2 | قسم الترفيه والتسالي والنكت | 2 | 11-01-2012 11:50 PM |
| برنامج قصص الانبياء في غاية الروعة | soliman2 | الصوتيات والمرئيات الاسلامية | 0 | 09-12-2010 09:53 PM |
| موسوعة كتب الطبخ في غاية الروعة | soliman2 | قسم المطبخ | 1 | 14-04-2010 08:25 PM |
| خلفيات في غاية الروعة والجمال | soliman2 | قسم برامج الجرافيك والمؤثرات | 0 | 10-03-2010 06:46 PM |
| ساعات في غاية الروعة ساعات في غاية الروعة | soliman2 | قسم البرامج الكاملة والكراكات والسريال | 0 | 16-02-2010 11:14 PM |
العرض العادي
