ما فوائد المشى للمرأة الحامل

جولد 2020 · 09-05-2011, 07:15 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

ما فوائد المشى للمرأة الحامل

ما فوائد المشى للمرأة الحامل images?q=tbn:ANd9GcT

يجيب الأستاذ الدكتور صلاح على سند، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العينى قائلا: "ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل،

وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع".

ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل:

1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.

2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.

3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.

4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.

5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.

6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.

7- المشى يدعم طاقة الجسم.

المصدر: mhiptv.org/forums

lh t,hz] hglan gglvHm hgphlg

kimo8b8b8b · 09-05-2011, 09:49 PM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

09-05-2011, 07:15 PM	#1
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	ما فوائد المشى للمرأة الحامل ما فوائد المشى للمرأة الحامل بسم الله الرحمن الرحيم ما فوائد المشى للمرأة الحامل يجيب الأستاذ الدكتور صلاح على سند، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العينى قائلا: "ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع". ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل: 1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة. 2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها. 3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد. 4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم. 5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل. 6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد. 7- المشى يدعم طاقة الجسم. المصدر: mhiptv.org/forums lh t,hz] hglan gglvHm hgphlg

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أسوأهدايا يقدمها الرجل للمرأة	soliman2	قسم الاسرة والتربية والتعليم	0	27-04-2011 10:28 PM
اتباع المرأة الحامل لحمية غذائية يعرض طفلها للبدانة	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	22-04-2011 10:41 AM
بدانة المرأة الحامل .. أكبر خطر على قلب الجنين	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	18-11-2010 05:14 PM
ما سر منع الحائض من الصلاه...ووجبها على الحامل؟؟	soliman2	قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف	0	30-10-2010 10:47 PM
وصف الرسول ( صل الله عليه وسلم )..... للمرأة المتعطرة	soliman2	المنتدى الاسلامي	0	04-02-2010 07:53 PM

09-05-2011, 09:49 PM	#2
kimo8b8b8b أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Mar 2010 المشاركات: 277	مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه