|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
19-02-2015, 02:20 PM
|
#1 |
|
:: عضو نشيط ::
 تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 491
 |
حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل
 الغثيان هو واقع تتعرض له معظم النساء فى فترة الحمل . ببعض لحلول البسيطة ستتمكنى من التحكم فى الغثيان وحدته . وهذه الحلول مجربة من بعض الأمهات الحوامل وهذه هى خلاصة خبرتهم . أقدم لك 6 حلول بسيطة لعلاج غثيان الحمل  تناولى الفطور فى السرير قبل النهوض قد يحفز المشى حول المنزل الشعور بالغثيان والقئ، لذا اطلبى من زوجك أن يحضر لك الفطور فى السرير أو على الأقل تناولى أى شىء بسيط قبل النهوض من السرير ، وسوف يحسن من موقفك كثيرًا ويقلل شعورك بالغثيان على مدار اليوم . اشبعى وجبتك بالأطعمة المملحة تناولى القليل من الأطعمة المملحة لأنها تساعد فى كبح الشعور بالغثيان ، كما أنها تحبس القليل من الماء فى الجسم مما يبقيكى رطبة . لكن احرصى ألا تفرطى فى تناول المملحات بزيادة حتى لا تتعرضى لمشاكل أخرى خلال فترة حملك . تناولى فيتامينات الحمل قبل النوم فى بعض الأحيان تكون هذه الفيتامينات هى السبب فى الغثيان ، لذا تناوليها قبل النوم بالليل حتى تقللى من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار . اشغلى نفسك حاولى تناول الطعام وأنتِ تتحدثين مع أحد ، مع زوجك أو مع إحدى صديقاتك أو أقاربك حتى يشغلك الحديث عن الشعور بالغثيان وبالتالى قد تنهين وجبتك كاملة بدون مشكلة . تناولى الكثير من البروتين قد تؤثر الكربوهيدرات فى مستويات السكر فى الدم . لذا تناولى الكثير من مصادر البروتين مثل : البيض مع كوب من عصير الليمون وستفاجئين بالنتيجة . اشربي شوربة الدجاج قد تساعدك شوربة الدجاج فى تخطى الشعور بالغثيان أو الرغبة بالقئ . فى حفظ الله  المصدر: mhiptv.org/forums pg,g fsd'm gugh[ yedhk hgplg التعديل الأخير تم بواسطة merouane125 ; 19-02-2015 الساعة 08:32 PM |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل ترى ألعاب نارية في الحلم ؟ ماهو تفسير الألعاب النارية في الحلم | لحظة نجاح | القسم العام |
0 | 29-12-2014 09:22 AM |
| أنا أري سمك في الحلم! فما هو تفسير السمك في الحلم | ابتسامةامل | القسم العام |
0 | 28-12-2014 05:50 PM |
| حلول قساوة القلب | soliman2 | قسم الأدب والشعر | 0 | 04-02-2012 12:47 PM |
| بمناسبة حلول عيد الأضحى | ZIANE8 | القسم العام |
2 | 06-11-2011 12:01 AM |
| حلول عند وجع الاسنان | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 02-03-2011 09:25 PM |
العرض العادي
