تحديثات جديدة بتاريخ اليوم من الموقع الرسمى2024/11/6 mediastar [ 1 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 16 ] [ عدد الردود : 0 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Mediastar 💥 اليوم 2024.11.06 [ 2 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : merouane125 ] [ عدد الزوار : 16 ] [ عدد الردود : 0 ]

فلاشة بسوفت حديث جهاز ظبط الاشارة Premium_12200_finder [ 3 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 14 ] [ عدد الردود : 0 ]

بعد ثلاثية ميلان.. تفاصيل اجتماع إدارة ريال مدريد وأنشيلوتي [ 4 من 20 ]

[ الكاتب : nadjm ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 29 ] [ عدد الردود : 1 ]

زوجة فالفيردي تفتح النار على أنشيلوتي.. والمدرب يرد [ 5 من 20 ]

[ الكاتب : nadjm ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 23 ] [ عدد الردود : 1 ]

روديجر: مواجهة ميلان محبطة [ 6 من 20 ]

[ الكاتب : nadjm ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 22 ] [ عدد الردود : 1 ]

جديــــــــــــــــ موقع ـــــــــــــــــد starsat بتاريخ اليوم 2024-11-6 [ 7 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 30 ] [ عدد الردود : 0 ]

فلاشة Shrpsat 0444 PLUS aliالصينى معالج [ 8 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 34 ] [ عدد الردود : 0 ]

فلاشة sharp sat 999 s mini hd الأزرق [ 9 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 22 ] [ عدد الردود : 0 ]

إبـدأ دخولك المنتدى بالصلاة والسلام علـــى رسول الله سيدنا محمـــــد صلى الله عليه وسلم [ 10 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 105262 ] [ عدد الردود : 560 ]

فيد دورى ابطال اسيا pohang vs shandong 6/11/2024م [ 11 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 45 ] [ عدد الردود : 2 ]

فيد دورى ابطال اسيا bangkok utd vs lee man 6/11/2024م. [ 12 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 42 ] [ عدد الردود : 2 ]

فيد دورى ابطال اسيا nam dinh fc vs tampines rovers 6/11/2024م. [ 13 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 51 ] [ عدد الردود : 2 ]

تحديثات جديدة بتاريخ اليوم 2024/11/6 للمبرمجة superpro [ 14 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 27 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديث جديد لجهاز 💥 Starsat 7090HD💥 اليوم 2024.11.05 [ 15 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 137 ] [ عدد الردود : 3 ]

حقيقة بيع العربون في الفقه الإسلامي [ 16 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 99 ] [ عدد الردود : 3 ]

احدث مجموعة قنوات كايرو الفضائية جديدة على نايل سات [ 17 من 20 ]

[ الكاتب : اسلا م محمد ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 152 ] [ عدد الردود : 4 ]

فيد مباراة ليفربول vs باير ليفركوزن [ 18 من 20 ]

[ الكاتب : moha2020 ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 90 ] [ عدد الردود : 3 ]

ظهرت قناة ALAraby 2 على القمر Nilesat 201 @ 7°W [ 19 من 20 ]

[ الكاتب : اسلا م محمد ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 77 ] [ عدد الردود : 3 ]

أرتيتا يتلقى نبأ عظيما بعد 3 ضربات موجعة [ 20 من 20 ]

[ الكاتب : nadjm ] [ آخر مشاركة : خضر الدبيات ] [ عدد الزوار : 96 ] [ عدد الردود : 3 ]

الدعم الفني والاستفسار اتصل واتس اب 00201283527844

mhiptv.org

		mhiptv.org/forums > القسم العام > القسم الطبي > قسم المعلومات و النصائح الطبية
وسائل لتخفيف الشخير

وسائل لتخفيف الشخير

وسائل لتخفيف الشخير يعتبر الشخير، فضلاً عن كونه مصدر ازعاج للاخرين، من اهم المؤثرات السلبية على الصحة النفسية والجسمانية للشخص نفسه ولمن حوله. ويشير المعهد الامريكي لابحاث النوم ان هناك

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

02-11-2010, 12:31 AM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	وسائل لتخفيف الشخير وسائل لتخفيف الشخير وسائل لتخفيف الشخير يعتبر الشخير، فضلاً عن كونه مصدر ازعاج للاخرين، من اهم المؤثرات السلبية على الصحة النفسية والجسمانية للشخص نفسه ولمن حوله. ويشير المعهد الامريكي لابحاث النوم ان هناك بعض النصائح لمن يعاني من الشخير المزمن منها ما يلي: • انقاص الوزن لما يقلل ذلك من الضغط على الحلق مما يسد مجرى التنفس وينتج عنه الشخير. • النوم على الاجناب – بدلاً من الاستلقاء على الظهر – مما يجعل التنفس اكثر سهولة. • عدم شرب الكحوليات قبل النوم والتوقف عن التدخين لان كلاهما يساعدان على الشخير. • الاستعانة بلصقة التنفس التي تثبت على الانف من الخارج وتعمل على ابقاء تجويفي الانف مفتوحين بشكل جيد اثناء النوم. • سؤال الطبيب عن وسائل اخرى للمساعدة على تخفيف الشخير المصدر: mhiptv.org/forums ,shzg gjotdt hgaodv __________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:04 PM
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:03 PM
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:02 PM
اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور	جوانا نت	قسم الاسرة والتربية والتعليم	2	31-05-2010 05:46 PM
خمسة طرق لتخفيف الشهيـه للطعام .. وأفضل الطرق لتقليل الوزن	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	17-04-2010 04:08 PM

الساعة الآن 02:08 AM.