mhiptv.org |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
21-02-2015, 04:42 PM | #1 |
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 872
|
طريقة تطهير بشرتك من السموم
التلوث والأجواء المتربة والوجبات السريعة والكافيين وغيرها من العادات غير الصحية تضع بشرتك فى موقف حرج وتساهم فى بهتانها وعدم ظهورها بمظهر نضر وصحى . هذه هى نصائحنا لتطهير بشرتك من السموم . تطهير السموم من خلال النظام الغذائى التغيرات الصغيرة فى النظام الغذائى والنشاط البدنى له أعظم تأثير على البشرة :
تطهير السموم من خلال روتين تنظيف البشرة
تطهير السموم خلال عطلة نهاية الأسبوع ليديكِ يومين ونصف فى عطلة نهاية الأسبوع لتهيئة بشرتك لاستقبال أسبوع آخر من العمل المتواصل . يمكنك تطهير بشرتك بدون تغيير فى نظامك الغذائى أو تغيير فى روتين حياتك . مساء الخميس : نظفى الكراكيب المتراكمة فى المنزل. ترتيب غرفة المعيشة أو غسل الملابس يؤهلك لعملية تنظيف شاملة من الخارج إلى الداخل .
اشربى الزنجبيل الساخن لما له من خواص تهدئ من الالتهابات وتعزز وظائف الكلى والكبد . وهذا سيساعدك على تهدئة انتفاخ العين والبشرة المنتفخة . وإذا أردتِ جرعة من الكافيين اليومى اشربى الشاى الأخضر لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة أيضاً . ظهر الجمعة : قومى بعمل المساج أو التدليك لنفسك . ركزى على منطقة الرقبة والإبطين والبطن والحوض والفخذين ووراء الركبة ، لأنها المناطق التى تتركز فيها الغدد الليمفاوية . مساء الجمعة : قومى بتنظيف بشرتك فى المنزل. ضعى ماء ساخن فى وعاء صغير وأضيفى بضع نقط من زيت الليمون العطرى . انقعى منشفة يد فى الماء، ثم اعصريها و ضعيها على وجهك. واستلقى على ظهرك لمدة 10 دقائق لتفتح مسام جلدك استعداداً لقناع تنظيف المسام . صباح السبت : تقشير الجسم . قشرى جسمك وبشرتك خلال الاستحمام. استخدمى مقشر مصنوع من القهوة ليزيل الخلايا الميتة ويعزز الدورة الدموية ويخرج السموم من الجسم . ظهر السبت : رياضة خفيفة . اذهبى للتمشية أو نط الحبل أو ممارسة اليوجا ، لتتعرقين حتى تسمحى لجسمك أن يخرج سمومه . مساء السبت : قناع مغذى للبشرة. فى نهاية جدول تطهير السموم ستحتاجين إلى تغذية للبشرة وتهدئتها. ادهنى بضع ملاعق صغيرة من عسل النحل . وضعى بضع شرائح من الخيار فوق عسل النحل واستلقى على ظهرك . غطى وجهك بمنشفة مبللة بماء ساخن لتسمحى للعسل أن يحبس الترطيب داخل بشرتك . فى حفظ الله المصدر: mhiptv.org/forums 'vdrm j'idv favj; lk hgsl,l التعديل الأخير تم بواسطة merouane125 ; 21-02-2015 الساعة 06:46 PM |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
حصريا تطهير إلغاء التثبيت بروZards Cleanse Uninstaller Pro 8.0.0 | ahmedovix | قسم البرامج الكاملة والكراكات والسريال | 1 | 05-06-2012 02:19 AM |
كيفية أزالة الرؤوس السوداء من بشرتك | soliman2 | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 4 | 23-09-2011 12:02 AM |
من لم يستطع تطهير ثيابه وخشي خروج الوقت، هل يصلي بها | soliman2 | قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف | 1 | 26-07-2011 06:18 AM |
الخيار ينقي الجسم من السموم | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 29-12-2010 01:32 PM |
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 19-01-2010 06:43 PM |