المشى ... يحمى المخ من الأنكماش

soliman2 · 10-01-2011, 07:07 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

المشى ... يحمى المخ من الأنكماش

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الانكماش ومقاومة العته.
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكنأن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداًللتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

المصدر: mhiptv.org/forums

hglan >>> dpln hglo lk hgHk;lha

merouane125 · 10-01-2011, 09:54 PM

بارك الله فيك شكرا لك على المعلومة

10-01-2011, 07:07 PM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	المشى ... يحمى المخ من الأنكماش المشى ... يحمى المخ من الأنكماش بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين المشى ... يحمى المخ من الأنكماش أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحمايةالمخ من الانكماش ومقاومة العته. وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر. وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكنأن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداًللتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ. اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ المصدر: mhiptv.org/forums hglan >>> dpln hglo lk hgHk;lha __________________

10-01-2011, 09:54 PM	#2
merouane125 نائب المديــر العـــام تاريخ التسجيل: Nov 2009 المشاركات: 9,773	بارك الله فيك شكرا لك على المعلومة __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
شروط المسح على الخفين	soliman2	المنتدى الاسلامي	0	28-11-2010 01:36 AM
المشي ...يحمى المخ من الانكماش في الشيخوخة	soliman2	القسم الطبي	0	18-10-2010 09:16 PM
المسح على الخفين و النعلين	soliman2	قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف	1	19-09-2010 08:48 PM
فضل المشي إلى المساجد	soliman2	المنتدى الاسلامي	0	18-06-2010 09:24 PM
ما يهم المسلم في المسح على الخفين	soliman2	المنتدى الاسلامي	0	29-10-2009 09:37 PM

المشى ... يحمى المخ من الأنكماش

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين المشى ... يحمى المخ من الأنكماش أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال