وصفات طبية لوقاية الأطفال من أمراض الصيف

[دكتوره رنيا]

لندن - ذكر فريق من الاطباء البريطانيين المتخصصين فى الامراض الجلدية من العاملين فى الجمعية البريطانية لعلاج الامراض الجلدية انه من الضرورى الاهتمام والعناية بجلد الطفل اثناء فصل الصيف.
ومن أهم نصائح الاطباء ضرورة ارتداء الاطفال للملابس الخفيفه التى تحمى جلدهم وتقيهم من أشعه الشمس وحرارتها الشديدة.
كما ينصح الاطباء بضرورة استعمال الكريمات المهدئة الخاصة التى تحمى جلد الاطفال وتقيهم من اشعة الشمس ومن حرارة الجو حتى لا يصابوا بالامراض وحساسية الجلد.
المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط

[دكتوره رنيا]

فصل الصيف·· وما أدراك ما فصل الصيف تأتي معه الزيادات المرتفعة لدرجات الحرارة التي تعكر المزاج، وتزيد فرص الإصابة بأمراض لا حصر لها، أضف إلى ذلك خطورة التعرض لضربات الشمس والاضطرابات الجسمية الأخرى التي تنتج عن التعرض لدرجات الحرارة الزائدة· وللوقوف على أمراض الصيف وكيفية الوقاية منها والحد من حدوثها ومضاعفاتها طرحنا هذا الموضوع على عدد من الأطباء والمختصين·

> نظارات وقبعة·· لاتقاء الشمس
في البداية تحدثت الدكتورة نادية العوضي، عن تأثير أشعة الشمس على جسم الإنسان بالقول: >عادة تختلف أجسامنا في ردود أفعالها عند التعرض لأشعة الشمس، ويكون العامل الرئيسي في هذا هو لون الجلد، فالذين يتسم لون جلدهم بالبياض قد يتعرضون لما يسمى >بسفعات< الشمس خلال 15 دقيقة فقط من التعرض لها، في حين أن غيرهم من السمر لا يتأثرون بعد ساعات من التعرض<·
وتحدث >سفعة< الشمس حين يفوق تعرض الشخص للشمس قدرة الميلانين الموجود داخل جلده على حمايته من أشعة الشمس الضارة، وهو ما يؤدي إلى احمرار الجلد وزيادة درجة حرارته، بل قد ينتج عن ذلك بثرات جلدية مؤلمة وتورم في العضو المصاب وازدياد في درجة حرارة الجسم·
ولحماية الجلد من هذه >السفعة< المؤلمة تنصح د· العوضي بارتداء ملابس خفيفة وطويلة، بحيث تغطي أكبر قدر ممكن من الجسم· كما ينبغي ارتداء قبعة واسعة لحماية منطقة الوجه والرقبة· أما النظارات الشمسية فهي تحمي العينين والمنطقة الحساسة التي تحيطهما من أشعة الشمس· وإذا أمكن تفادي الخروج في الفترة ما بين العاشرة صباحا والثانية عصرا فإن ذلك من شأنه أيضا حماية الجسم من الأشعة الشمسية فوق البنفسجية· وإذا حدث بالفعل أن أصيب أحد بـ >السفعة< الشمسية، فيجب استخدام الكمادات الفاترة على الجلد المصاب لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يوميا·
> ضربة الشمس·· عجز عن التبريد
وعن ضربة الشمس تقول د· نادية العوضي أنها تحدث حين يعجز الجسم عن ضبط درجة حرارته، وبالتالي تزداد درجة حرارة الجسم إلى ما يفوق 41 درجة مئوية في خلال 10-15 دقيقة فقط، كما تتوقف عملية تكوين العرق وبالتالي يعجز الجسم عن تبريد نفسه· وقد ينتج عن ضربة الشمس إعاقة مستديمة أو الوفاة في حال عدم الحصول على العلاج اللازم في الحال· بالإضافة إلى درجة حرارة مرتفعة وتوقف العرق·· يشتكي المصاب من صداع فظيع ودوار وغثيان· كما أن نبض المصاب يكون سريعا وقويا بالإضافة إلى كونه في حال ارتباك أو حتى في غيبوبة·
وتلفت د· العوضي إلى إمكانية معاناة بعض الناس من التقلصات الحرارية، وهي تقلصات وآلام تحدث في العضلات - خاصة عضلات البطن والذراعين والرجلين - بعد عدة ساعات من القيام بمجهود عضلي تحت ظروف جوية حارة· وتحدث التقلصات الحرارية نتيجة فقدان كميات كبيرة من الأملاح والمعادن، مثل الصوديوم والكلورايد والماء في العرق، وقد يصاحب هذه التقلصات غثيان وقيء وإرهاق عام· وفي حال التعرض لمثل هذه التقلصات يجب الانتقال إلى مكان ظليل فورا والراحة التامة، بالإضافة إلى شرب رشفات قليلة من الماء أو العصير·
وقد يسبق التشنجات الحرارية ما يسمى بالإرهاق الحراري نتيجة الجفاف الشديد وفقدان كميات كبيرة من أملاح الجسم، وعادة ما يشكو المصاب من الإرهاق الحراري بالتشنجات العضلية والصداع والإرهاق والغثيان والقيء· كما يبدو المصاب في حال عدم تركيز، شاحب اللون، كثير العرق· ويصاحب الحالة انخفاض في ضغط الدم عند القيام، ودرجة حرارة تتراوح بين 37.5-39 درجة مئوية·
وتقول د· نادية إن الإرهاق الحراري يعالج بنقل المصاب إلى مكان ظليل أو مكيف الهواء إذا أمكن ذلك، مع وضع الكمادات الفاترة الكثيرة، وإذا أمكن وضع المصاب في حوض مليء بالماء الفاتر يكون أفضل· كما ينبغي تقديم رشفات من الماء للمصاب وإيقافها فور إحساس المريض بالغثيان، وفي حال حدوث قيء يجب استشارة الطبيب فورا·

> الشمس العدو الرئيسي للجلد
ويرى الدكتور ماجد صلاح الدين، أخصائي أمراض جلدية وتناسلية، أن التعرض لأشعة الشمس بشكل معتدل له فوائد علاجية كثيرة للجلد، فمعروف أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن استخدامها في علاج الثعلبة الجلدية، والبرص، والصدفية، وتساقط الشعر، ولكن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة خصوصا وقت الظهيرة قد يكون له آثار سلبية في الجلد، تتراوح من بسيطة إلى الإصابة بسرطانات جلدية خصوصا لذوي البشرة البيضاء الحساسة· وهناك عدة أمراض جلدية تعتبر الأكثر شيوعا في فصل الصيف منها الكلف، وهو عبارة عن بقع بنية تحتل منطقة الوجنتين والجبهة، والأنف، والشفاه العليا وترجع أسبابه إلى الحمل أو تناول حبوب منع الحمل أو نتيجة التعرض لأشعة الشمس بصورة مستمرة، وهذا النوع الأخير قد يظهر في الرجال والنساء على السواء، وقد وجد أن التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل ومن تناول حبوب منع الحمل التي تتمثل في زيادة نسبة هرمون >البروجسترون< تؤدي إلى زيادة في حساسية البشرة لأشعة الشمس وبالتالي إلى ظهور الكلف، ومن أهم خطوات العلاج: الامتناع عن التعرض للشمس إضافة إلى استخدام واقي الشمس المناسب الذي يراه الطبيب حسب نوع البشرة ودرجة إصابتها، إضافة إلى البقع البنية وهي عبارة عن بقع تظهر تلقائيا على الجلد أو تكون بعد الإصابة ببعض الأمراض الجلدية ويلاحظ أنها تكون أكثر ظهورا في فصل الصيف نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة، وهذه البقع لا تحدث بنسبة كبيرة لذوي البشرة السمراء مثلما تحدث لأصحاب البشرة الفاتحة، وذلك لأن البشرة السمراء تحمل حماية طبيعية من تأثير أشعة الشمس، ويلاحظ أن بعض أنواع هذه البقع يحدث مع تقدم السن وتأثير التعرض للشمس على مر السنوات·
أما جفاف البشرة فيقول د· ماجد صلاح الدين أنه يحدث نتيجة التعرض للأشعة والرطوبة فترات طويلة، كما قد يحدث أيضا نتيجة التعرض لهواء التكييف البارد مباشرة لفترات طويلة· وينصح باستخدام المرطبات الجلدية والأدهنة الموضعية مع تجنب المسببات التي تؤدي للإصابة به، إلى جانب أكزيما الأطفال، حيث تؤثر حرارة الجو بشكل سلبي في جلد الأطفال، وقد لوحظ أن أكزيما الأطفال الوراثية تزداد انتشارا في فصل الصيف ما بين سن شهر إلى ثلاث سنوات·
> العيون·· مرآة الجسم كله
وعن تأثير الصيف على العيون يقول الدكتور سعيد موافي- دكتوراه أمراض وجراحة العيون- إن التهابات العيون ترافقها الكثير من البكتيريا والفيروسات، إضافة إلى ظهور المهيجات الطبيعية كالغبار والدخان والحرارة مما يتسبب عنه الالتهاب العام خاصة في ملتحمة وقرنية العين، كما أن سرعة تغير الدموع نتيجة الحرارة المرتفعة ينتج عنه الجفاف وعدم الراحة· ويضيف د· موافي: >من الأمراض الشائعة أيضا ما يسمى بمرض التراخوما، الذي يشيع حدوثه في المناطق الحارة وهو عبارة عن مرض معد يصيب الملتحمة والقرنية، حيث يتميز بتشكل حليمات وظهور أوعية دموية في قرنية العين، ويترك عند شفاء المريض منه تندبات قد تؤدي إلى تشوهات في الجفن، وتدهور في حدة البصر، وفي أحيان كثيرة العمى الكامل<·
ويشير د· سعيد إلى أن هذا المرض يصيب 400 مليون شخص في العالم، حيث يستوطن مناطق الشرق الأوسط وآسيا الشرقية وأفريقيا الوسطى، وتتم الإصابة به عن طريق المفرزات المحمولة بواسطة الذباب أو الأدوات والماء الملوث، ويكون علاجه الوقائي بمكافحة الذباب وبرامج التوعية الصحية والعلاج الطبي الذي يتضمن المضادات الحيوية الموضعية والعامة، وأحيانا أخرى اللجوء للعلاج الجراحي عند وجود المضاعفات· مضيفا أن مرض الرمد الربيعي من أمراض الصيف الشائعة، وهو عبارة عن التهاب يصيب الملتحمة ويتميز بحكة شديدة وعدم القدرة على فتح العين في الأجواء المشمسة مع وجود مفرزات لزجة ودموع في العين، ويحدث عادة بين صغار السن، كما أن نسبة إصابة الذكور فيه أكثر من الإناث، موضحا أن أسبابه الرئيسية هي التعرض للأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء الموجودة في أشعة الشمس، كما أن الحرارة والرطوبة والغبار تشكل عوامل مساعدة في ظهور المرض·
ويذكر د· سعيد موافي أن من أمراض الصيف أيضا جفاف العين، ويحدث عادة نتيجة الإصابة ببعض الأمراض منها، التراخوما، حيث يزيد المشكلة تعقيدا زيادة التبخير الحاصل في الصيف مما يساعد على زيادة الحكة والإحساس بوجود جسم غريب داخل العين، مؤكدا أهمية عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وارتداء نظارات طبية عاكسة لأشعة الشمس وواقية من الأشعة فوق البنفسجية وتحت الحمراء جزئيا، إلى جانب غسل الوجه بالماء البارد أكثر من مرة خلال النهار وغسل اليدين أيضا بالماء والصابون للوقاية من العدوى·
> الصيف·· والتسمم الغذائي
وينتقل الدكتور أحمد فؤاد أحمد- أخصائي الأمراض الباطنية والقلب- إلى نوع آخر من أمراض الصيف وهو التسمم الغذائي، الذي يحدث نتيجة تناول أطعمة لا تتوفر فيها الشروط الصحية، ويكون الغذاء فيها معرضا للتلف والتسمم بميكروبات دقيقة، ويصاحبه حمى وإسهال وإمساك، كما أن له مضاعفات خطيرة على أجزاء كثيرة من الجسم· أما التهاب الكبد الوبائي وخاصة فيروس (أ) الذي ينتقل عن طريق تناول غذاء أو شراب ملوث بالفيروس، فيحدث بعض الآلام في الجهة اليمني من أعلى البطن ونقص شديد في الشهية وضعف عام يعقبه ظهور يرقان أو >الصفراء< فيتغير لون البول ويميل إلى الاحمرار وبياض العين يتغير إلى الأصفر· ولتفادي الإصابة بالتسمم ينصح بعدم تناول أي أغذية مكشوفة أو مشكوك في نظافة الجهة التي تعدها أو توزعها، مع عدم تناول أطعمة حفظت منذ وقت طويل·
يذكر أن معظم الأغذية المبردة يجب أن تحفظ في درجة حرارة لا تزيد على 4 درجات مئوية، والمجمدات عند درجة حرارة لا تزيد على 18 درجة مئوية تحت الصفر، كما يجب مراعاة عدم الإسراف في إعداد الطعام للحد من الفائض، وفي حال تم إعداد الطعام بكمية تزيد على الحاجة يجب الاحتفاظ بالطعام الفائض بالبراد خلال فترة لا تزيد على ساعة ونصف من وقت إعداده كحد أقصى·
> التكييف عدو الأنف والأذن
وبالنسبة لأمراض التنفس يوضح الدكتور مصطفى الطاهر، أخصائي أنف وأذن وحنجرة، أن هناك تأثيرا مباشرا لأجهزة التبريد والتكييف على صحة الإنسان خصوصا في فصل الصيف، مشيرا إلى أن جهاز التنفس ينقسم إلى جهاز علوي وآخر سفلي، كما أن الهواء الذي يتم استنشاقه داخل الجسم يمر عبر الأنف وهو المعبر الطبيعي والصحي وليس الفم، حيث يقوم الأنف بعملية فلترة الهواء، أي تنقيته من الشوائب العالقة به من أتربة وغيرها ثم تدفئته وتعقيمه وترطيبه بمساعدة الجيوب الأنفية لينساب نحو الحلق ثم الحنجرة، وبعد ذلك يأتي دور الجزء السفلي أي القصبة الهوائية ثم الشعب الهوائية وفروعها والرئتين بأجزائها، حيث إن كل هذه الأجزاء مغطاة بغشاء مخاطي ناعم لا يقبل أية تأثيرات فوق طاقته والتي تتمثل في الأمراض المزمنة الكامنة كالجيوب الأنفية والحساسية وحساسية الشعب المزمنة والربو، وفي حالة التأثيرات تزداد حدة هذه الأمراض عند حدوث تغيرات في المناخ أو الجو المحيط من تقلبات في الحرارة أو الرطوبة·
ويضيف د· الطاهر أنه لا يمكن تفادي تيارات أجهزة التبريد الباردة والقوية الموجهة نحو وجوهنا سواء وجدنا في البيت أو السيارة أو المكتب، حيث إن هذه التيارات الباردة واللافحة تؤدي إلى تقلص الأوعية أو الشعيرات الدموية في الأنف الأمر الذي يؤدي إلى نقص المناعة المحلية في الأنف مما يعمل على تنشيط فعاليات الميكروبات الموجودة سلفا فيه فينتج عنه احتقان الغشاء المخاطي، حيث تتهيج الجيوب لمن يعاني منها ويزداد العطس وسيلان الأنف لمن يعاني من حساسية الأنف، وحالات ضيق التنفس لمن يعاني من حساسية الصدر، كما أن أجهزة التبريد تبث في الهواء المستنشق نوعا من الفطريات التي قد تكون سببا في حالات عديدة من الحساسية أو توترها عند المصابين بها أساسا·
> الحمل·· مشقة تحت السيطرة
في فصل الصيف تزيد شكوى الحامل من الشعور بالحر وزيادة في إفراز العرق، ولذلك يقول الدكتور محمد فريد، استشاري أمراض النساء والولادة: >على الحامل خلال فصل الصيف الاهتمام بأخذ حمام دافئ يوميا مرة واحدة على الأقل، ليساعد على حيوية الجسم ونشاط الدورة الدموية، مما يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض ويمنع التهابات الجلد، ويفضل الاستحمام والحامل واقفة، لأن الجلوس في الماء يساعد على دخول الجراثيم إلى الجهاز التناسلي، ولهذا فممنوع على الحامل ممارسة السباحة سواء في حمامات السباحة أو البحر خشية دخول الجراثيم وخاصة الفطريات إلى الجهاز التناسلي<·
ويطالب د· فريد المرأة الحامل بالعناية بنظافة الأماكن التي تفرز كميات كبيرة من العرق، حيث تغسل عدة مرات خلال اليوم بالماء العادي وتجفف جيدا، ولا تترك رطوبة سواء من العرق أو الماء، حتى لا يحدث أي نوع من أنواع الالتهابات التي تزداد حدوثها أثناء الحمل· وعلى الحامل الاهتمام بسلامة حلمة الثدي من الجفاف والتشقق والالتهابات، خاصة الشهرين الأخيرين من الحمل والرضاعة، وذلك بغسلها بالماء والصابون وتجفيفها جيدا، ثم تدهن بزيت أو كريم، وأن تكون حمالات الصدر أكبر مما اعتادت الحامل أي تزيد بمقياسين (رقمين) قبل فترة الحمل، حتى لا تكون ضاغطة·
> الأطفال·· والإسهال
حول أهم الأمراض التي تصيب الأطفال في فصل الصيف، تؤكد الدكتورة خولة عبد الله، استشارية أمراض الأطفال وحديثي الولادة، أن أهم تلك الأمراض هي الإسهال والنزلات المعوية والجفاف· فالإسهال عند الأطفال له أسباب كثيرة منها: شرب كمية كبيرة من السوائل أو العصائر مثل العنب والمانجو والبرتقال، وتناول كميات كبيرة من السكريات في اللبن أو في الغذاء، بالإضافة إلى تأثير بعض الأدوية أو الأغذية التي تتناولها الأم ويتأثر بها الطفل نتيجة لرضاعته منها·
وعلاج مثل هذه الحالات يكون عن طريق إمداد الطفل بالسوائل والماء ومحلول الجفاف إذا لزم الأمر، إلى جانب اتباع نظام غذائي خاص خلال فترة المرض، كما أن الرضاعة الطبيعية للطفل تعتبر من أهم أركان الوقاية من النزلات المعوية· وتضيف د· خولة: >يجب على كل أم أن تحرص على رضاعة وليدها، وفي حال اللجوء إلى الرضعات الصناعية عليها تعقيم الأدوات جيدا، بالإضافة إلى تجنب فطام الطفل في فصل الصيف بصورة فجائية، فلا بد من التدرج في الفطام بحيث نعطيه قليلا من العصائر مع البطاطا والبيض المسلوق والفواكه<·
> صداع الآيس كريم·· أبرز الأمراض
يلجأ الكثيرون إلى تناول المرطبات الباردة والبوظة بأنواعها في فصل الصيف، للتخفيف من لهيب الحر، والتمتع ببعض الانتعاش، ولكن ثلثهم قد يصابون بما يعرف بــ >صداع الآيس كريم<، بعد أول لقمة منه، فتنخفض درجة حرارتهم، ويصابون بارتعاشات مؤقتة! ويوضح أخصائيو الأعصاب في مستشفى جامعة تيمبل الأمريكية، أن هذا الصداع يظهر بعد 25 إلى 60 ثانية من ابتلاع أول لقمة من >الآيس كريم<، حيث تنخفض درجة حرارة الجلد في الجبهة بحوالي درجتين، ويبدأ الألم في هذه المنطقة، ويتفرع ليصل إلى أشده، ويستمر بعض الوقت، قبل أن يختفي·
ويشير هؤلاء الأخصائيون إلى أن >صداع الآيس كريم<، وهو الاسم الطبي لهذا النوع من الصداع، يؤثر في ثلث الأشخاص، وهو شائع، إلا أن الكثيرين لا يعرفون الكثير عنه، فهو ينتج عن تناول طعام أو شراب بارد يلامس سقف الفم، فيسبب آلام الرأس، حيث يعتقد أن التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم يسبب فرط نشاط الجهاز العصبي المركزي·
ويقول الأطباء إن >صداع الآيس كريم< هو صورة مصغّرة عن الصداع النصفي (الشقيقة)، لذا فإن الأشخاص المصابين بالشقيقة أكثر استعدادا للإصابة بـ>صداع الآيس كريم< أيضا، وذلك لأن هؤلاء المرضى أكثر حساسية للمؤثرات البيئية كالضوء والصوت والحرارة، ويعاني حوالي 93 في المائة منهم من >صداع الآيس كريم<، مقابل 30 في المائة من غير المصابين بالصداع النصفي·
وبالرغم من أن >صداع الآيس كريم< قد يظهر في أي وقت من السنة، إلا أن الأطباء يؤكدون أنه أكثر حدوثا في فصل الصيف، أو عند إصابة الإنسان بسخونة مفرطة، وذلك بسبب زيادة استهلاك المشروبات الباردة والمثلجات، مشيرين إلى أن أفضل طريقة لتجنب هذا الصداع تتمثل في الأكل ببطيء، لتعديل درجات الحرارة بين الجسم والأطعمة الداخلة إليه!·