(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة ))

soliman2 · 15-08-2011, 09:19 PM

(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة ))

(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة ))

رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر
غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه،
وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة
مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها.
ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه
وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة.

أما فوائد قشور الفواكه فهي:

- قشر الرمان، وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات،

والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف

ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلى جراماً،
أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً

- قشر التفاح، وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة
في غاية الأهمية للصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد،

وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت دراسة
الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها،

خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى
بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم
ويقي من التعرض لتصلب الشرايين

- قشر البرتقال، ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث
أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية
من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته معروفة في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي.
- قشر الليمون، ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة.
كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم.

قشر الموز، وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج.
كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين.
وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة

- قشر العنب، وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول،
إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية،
خصوصاً سرطان البروستاتة

- قشر البطيخ، وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة

أمراض هي: التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني،

وانحباس البول، والإمساك والاستسقاء.

المصدر: mhiptv.org/forums

(( t,hz] otdm uk hg[ldu >> gra,v hgth;im ))

15-08-2011, 09:19 PM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة )) (( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة )) (( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة )) رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه، وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها. ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة. أما فوائد قشور الفواكه فهي: - قشر الرمان، وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات، والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلى جراماً، أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً - قشر التفاح، وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة في غاية الأهمية للصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد، وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت دراسة الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها، خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم ويقي من التعرض لتصلب الشرايين - قشر البرتقال، ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته معروفة في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي. - قشر الليمون، ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة. كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم. قشر الموز، وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج. كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين. وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة - قشر العنب، وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول، إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية، خصوصاً سرطان البروستاتة - قشر البطيخ، وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة أمراض هي: التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني، وانحباس البول، والإمساك والاستسقاء. المصدر: mhiptv.org/forums (( t,hz] otdm uk hg[ldu >> gra,v hgth;im )) __________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل تعلم أن هذه الفاكهة من قبيل الخضروات	soliman2	القسم العام	3	09-08-2011 07:12 PM
أستخدامات خفية عن الجميع لزرار ( شعار الوندوز ) فى الكى بورد keyboard	soliman2	قسم برامج الجرافيك والمؤثرات	0	25-04-2011 10:34 AM
أبداع النحت على الفاكهة والخضار…	soliman2	قسم الفن والسينما والمسرح	0	13-04-2011 01:26 AM
فوائد خفية عن الجميع ... للجزر	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	28-12-2010 08:46 PM
شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً	soliman2	القسم الطبي العام	0	26-05-2010 06:49 PM

(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة ))

(( فوائد خفية عن الجميع .. لقشور الفاكهة )) رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي