|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-07-2011, 08:22 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
أطعمة لتعزيز مناعتك
أطعمة لتعزيز مناعتك الفطر يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات  فاكهة الأساي Acai Berry أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر  المحار يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح  البطيخ فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى  الملفوف ( المحشى ) مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة  اللوز ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E  الجريب فروت يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح  جنين القمح يحتوي على الزنك و فيتامين ب  لبن الزبادي كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام  الثوم يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة يعمل على مكافحة
 السبانخ تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي  الشاي سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة free radicals  البطاطا الحلوة مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ فيعمل على مكافحة الجذور الحرة و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان  البروكلي ( القرنبيط ) يحتوي على فيتامين أ و ج يعمل على تعزيز المناعة  و دمتم بصحة و عافية المصدر: mhiptv.org/forums H'ulm gju.d. lkhuj;
__________________
   |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة سامة في ثلاجتك | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 21-06-2011 08:50 PM |
| أطعمة سرية للتخسيس! | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 21-03-2011 07:13 PM |
| عشرة أطعمة تقوى المخ وتمنع عنه الأمراض | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 10-10-2010 07:41 PM |
| خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال | soliman2 | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 14-08-2010 11:11 PM |
| أطعمة تخلص الجسم من المواد المسرطنة | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 24-07-2010 11:22 AM |
العرض الشجري