|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-06-2011, 09:34 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
تمارين رياضيه صحيه
تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers   Lunging plyo-drill  One-legged squat  تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standard  Oblique crunch  Straight legged sit-up  Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist V-up  تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  Crab walk  Horse pushup  Bridge  Pyramid  Bridge Pushup  X-Pushup  Stretch Pushup  Spider crawl  المصدر: mhiptv.org/forums jlhvdk vdhqdi wpdi
__________________
   |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تمارين با لصور المتحركة للحصول على بطن مسطحة | sara | القسم الطبي العام | 5 | 02-12-2013 04:55 AM |
| تمارين رياضية بالصور في غاية الروعة | soliman2 | منتدى الرياضة |
0 | 20-06-2010 12:48 AM |
| أخر صيحه من طفله لطلب المصروف من أبيها .... ههههههههههههه | soliman2 | قسم الترفيه والتسالي والنكت | 1 | 14-04-2010 09:42 PM |
| أخر صيحه فى الشنط الحريمى لسنه 2010 .......... | soliman2 | قسـم عجائب وغرائب الصـور | 0 | 12-03-2010 05:44 PM |
| صور رياضيه بتعليق | soliman2 | قسم البطولات المصرية الاهلي والزمالك ... الخ | 2 | 12-03-2010 01:29 AM |
العرض الشجري