وداعا للكرش و البطن البارزة

[®memory]

وداعا للكرش و البطن البارزة

السلام عليكم








مشكلة كلنا نكرهها ونتمنى ان نتخلص منها
اقصد البطن التي تزعجنا وتنغص علينا حياتنا
خاصة انها تمنعنا من التمتع بالبسة على الموضة

هياااااااااااااااااااااااااااااا انا وجدت الحل وبدات في الخطوات
الاولى عبر هذه الوصفات التي نقلتها لكن للاسفادة منها
.
.
.
.
.
.
.


1- اشربي ماء دافئا ً مع ليمون قبل الإفطار وقبل النوم مباشرة






2- المرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من المرمية ملعقة كبيرة وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء أو تأخذين مقدار قبضة اليد مرمية وتطحنينها وتضعين عليها الماء المغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء وقبل العشاء بساعة




3- عشبة الشمر أو الشومر لشد الجسم : 3 ملاعق متوسطة الحجم من عشبة الشمر وكوب ماء مغلي ، تنقع في الماء لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة يوميا ً







4- مرمية وبابونج وإكليل الجبل : ملعقتان من كل نوع في مقدار كوب وتغلى من غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق





5- لتخفيف الكرش : شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ونعناع أخضر








6- السنامكي لعلاج السمنة : شرب 3 أكواب من السنامكي في اليوم لكن انتبهي من السنامكي لأنك ستقضين يومك في الحمام



][ عشبة السنامكي=السنا ، العشرج ، الحلول بلهجة أهل الخليج ][






7-الكمون والليمون : ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويُترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق





8- بذرة الكتان مُنحِف ممتاز : تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة أو الروب مع مراعاة عدم طحنها







وصفة من طبيب مختص

في 15 يوم ستظهر النتائج


الوصفة :


ملعقتين مرامية جافة مطحونة



ملعقتين شاي أخضر مطحون




ملعقتين زعترجاف مطحون




ملعقتين قرفة مطحون




ملعقتين زنجبيل مطحون





ملعقتين قشر رمان مطحون






ملعقتين كمون مطحون




ملعقتين بذر الكتان (زريعة الكتان)





الطريقــــة :

تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعيني منيح

= اذا كان بطنك كثير كبير وحاسة انو مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح لان تحصلي على عجينة ....

= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون لان تحصلي على عجينة

خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية لان تنتهي من كل العجينة

بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة بلاستيك وارجعيها الفريزر

* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة هيك ممكن تفطرين عادي

* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي

* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف (بلاش عشا بس فاكهة و بعد شهر تعشي مثل ما تريدي)



اتمنى للكل دوام الصحة والعافية ورمضان كريم

زيــــــــــــروسات

المصدر: mhiptv.org/forums

---

,]huh gg;va , hgf'k hgfhv.m