|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-05-2011, 07:15 PM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
ما فوائد المشى للمرأة الحامل
بسم الله الرحمن الرحيم
ما فوائد المشى للمرأة الحامل يجيب الأستاذ الدكتور صلاح على سند، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العينى قائلا: "ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع". ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل: 1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة. 2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها. 3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد. 4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم. 5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل. 6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد. 7- المشى يدعم طاقة الجسم. المصدر: mhiptv.org/forums lh t,hz] hglan gglvHm hgphlg |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أسوأهدايا يقدمها الرجل للمرأة | soliman2 | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 27-04-2011 10:28 PM |
| اتباع المرأة الحامل لحمية غذائية يعرض طفلها للبدانة | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 22-04-2011 10:41 AM |
| بدانة المرأة الحامل .. أكبر خطر على قلب الجنين | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 18-11-2010 05:14 PM |
| ما سر منع الحائض من الصلاه...ووجبها على الحامل؟؟ | soliman2 | قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف | 0 | 30-10-2010 10:47 PM |
| وصف الرسول ( صل الله عليه وسلم )..... للمرأة المتعطرة | soliman2 | المنتدى الاسلامي |
0 | 04-02-2010 07:53 PM |
العرض الشجري