|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18-10-2010, 09:16 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
المشي ...يحمى المخ من الانكماش في الشيخوخة
 قال باحثون أمريكيون اليوم الخميس 14-10-2010 إن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأشياء التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته. وأظهرت دراسة شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا ستة أميال على الأقل (نحو 10 كيلومترات) كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر. وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب "حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع العته ومرض الزهايمر". ويقتل مرض الزهايمر وهو أكثر أنواع العته شيوعاً خلايا المخ ببطء، وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ. المصدر: mhiptv.org/forums hglad >>>dpln hglo lk hghk;lha td hgado,om
__________________
   |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أمريكي بلغ المائة عام يتحدى الشيخوخة بالقفز بالمظلة | ZIANE8 | القسم العام |
0 | 23-03-2011 10:43 PM |
| المشى ... يحمى المخ من الأنكماش | soliman2 | القسم الطبي | 1 | 10-01-2011 09:54 PM |
| الكاتشب يحمي الجلد ويؤخر الشيخوخة | engkiko | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 2 | 01-05-2010 06:28 PM |
| أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 28-04-2010 10:54 PM |
| السمك وزيت الزيتون ،، للوقاية من الشيخوخة المبكرة | soliman2 | قسم الاعشاب العام | 1 | 08-03-2010 03:09 AM |
العرض الشجري