![]() |
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
![]() ![]() ![]() ![]() |
علاج للرقبة عن طريق التنفس : 1. نضع يدينا وراء ظهرنا . نأخذ نفس ، نُخرج النفس عندما ننزل الى الأمام . 2. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه على اليمين . 3. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه على الشمال . 4. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه ونحن نبرم رقبتنا . 5. نأخذ نفس في الوسط ونحن واقفين ، نُخرجه عندما نُرجع رقبتنا الى الوراء . المصدر: mhiptv.org/forums jugl tk hgugh[ fhglsh[ glkh'r hg[sl
__________________
![]() ![]() التعديل الأخير تم بواسطة soliman2 ; 29-09-2010 الساعة 06:41 PM |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعلم صيانة المحمول بالصوت و الصورة فيديو تعلم بسهولة جدا جدا ..... | kareemnoor | صيانة المحمول سوفت وير و هــارد ويــر | 1 | 15-10-2011 07:55 PM |
| العلاج بالماء | قبطان بحرى | القسم الطبي العام | 1 | 11-02-2011 09:52 PM |
| هل تعلم أن هناك أطعمة تستهلك من طاقة الجسم سعرات أكثر مما تعطيه، | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 06-11-2010 10:37 PM |
| العلاج بالعنب | soliman2 | القسم الطبي | 0 | 27-08-2010 09:16 PM |