|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
22-08-2010, 02:23 AM
|
#1 |
|
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 1,564
 |
صلاة التراويح تساعد على التخسيس
صلاة التراويح تساعد على التخسيس
السبت، 21 أغسطس 2010 - 21:48
أكد الدكتور مصطفى سارى، استشارى التغذية أن صلاة التراويح طوال شهر رمضان تساعد على التخسيس، لأنها تشتمل الوقوف والركوع والسجود، وتؤدى هذه لفترة زمنية لا تقل عن ساعة يومياً، يمكن أن يتخلص الفرد من بعض السعرات الحرارية الزائدة إضافة إلى المشى للمسجد بعد تناول وجبة الإفطار لتأدية صلاة العشاء، حيث إن ذلك يساعد على زيادة تحسين عملية التمثيل الغذائى للطعام وزيادة صرف السعرات الحرارية. وأضاف، أنه إذا ما التزم الصائم ببعض هذه الأنشطة ومارسها والتزم بتناول كميات محدودة من الطعام، فإن ذلك حتما سوف يؤدى إلى خفض الوزن وخفض نسبة الكولسترول غير الحميد وخفض ضغط الدم، وكذلك تحسين كفاءة الأجهزة الوظيفية للجسم فهذه دعوة للاجتهاد فى رمضان ومضاعفة العمل والنشاط واستغلال هذا الشهر بالاستفادة من الصوم فى الجانبين الروحى والبدنى. فيمكن استغلال شهر رمضان للتخلص من الوزن الزائد، وذلك عن طريق تحجيم كميات الطعام وعدم الإفراط فى تناوله إلى جانب الانخراط فى نشاط بدنى خفيف إلى متوسط الشدة، كما ويمكن استغلال بعض العبادات التى تزيد من عملية صرف السعرات الحرارية، وخير مثال على ذلك صلاة التراويح. المصدر: mhiptv.org/forums wghm hgjvh,dp jshu] ugn hgjosds |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مشروبااات تساعد على تجنب الدوخه او الدوااار ... | kareemnoor | قسم العلوم الطبية | 0 | 16-08-2010 10:39 PM |
| حكم صلاة التراويح للنساء | soliman2 | قسم القرآن الكريم و الحديث الشريف | 1 | 11-08-2010 12:11 AM |
| واظب على صلاة التراويح في رمضان | soliman2 | قسم المناسبات الاسلاميه ( شهر رمضان - الحج والعمرة ) | 0 | 28-07-2010 07:45 PM |
| صلاة العشاء خلف من يصلي التراويح | soliman2 | قسم المناسبات الاسلاميه ( شهر رمضان - الحج والعمرة ) | 0 | 27-07-2010 08:55 PM |
| مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسراره | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 26-04-2010 10:53 PM |
العرض الشجري