|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-08-2010, 11:11 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال  طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التي وردت في مجلة "صحة الأطفال", واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم. والأطعمة الخمسة هي: زُبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك. ويرى الباحثون أن زُبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية، كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال. كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحــيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة وأخيرا السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم. وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص. المصدر: mhiptv.org/forums olsm H'ulm j.d] `;hx hgH'thg
__________________
   |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة سرية للتخسيس! | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 21-03-2011 07:13 PM |
| ذكاء الطفل يعتمد على وزنه عند الولادة!!!! | kareemnoor | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 16-08-2010 10:28 PM |
| حقائق الأطفال - عالم الأطفال عالم يسكنه الغموض | kareemnoor | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 16-08-2010 10:24 PM |
| أطعمة تخلص الجسم من المواد المسرطنة | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 24-07-2010 11:22 AM |
| ذكاء الأطفال اليوم موظفة بالكامل فى عالم الألعاب فقط | soliman2 | قسم الاتصالات المجانية وأخبار تكنولوجيا الاتصالات | 0 | 23-04-2010 08:34 PM |
العرض الشجري