|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-01-2015, 05:30 PM
|
#1 |
|
:: عضو نشيط ::
 تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 491
 |
رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 7 ايام
 هناك الكثير من المواقف والظروف التى لا تكون فى الحسبان وتظهر فجأه مثل فرح او حفله او عشاء عمل او ظرف يجب ان تظهرى فيه بمظهر انيق فالذين يعانون من زياده فى الوزن اليكى رجيم سريع يخلصك من 4 كيلو واحيانا 5 خلال 7 ايام ولكن اذا قضمتى قضمه خاطئه ستصلى إلى نتيجه عكسيه...تعالى معا نعرف ما هو هذا النظام يعتمد على المياه حيث عليكى شرب ما لايقل عن 6 اكواب ماء يوميا وعلى الخضروات والفاكهه ماعدا الموز الافطار بيضه مسلوقه او قطعة جبن قريش او 3 ملاعق فول بدون زيت + 1 توست سن او ربع رغيف عيش بلدى + شاى بلبن او نسكافيه الغذاء طبق خضار سوتيه او شوربة خضار على ماء او شوربة لحم بعد نزع الوش + طبق سلطه خضراء بثمرة طماطم واحده + ربع فرخه مشويه او مسلوقه او قطعة لحم او 3 سمكات مشويه + 3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف عيش العشاء كوب لبن او كوب زبادى أو قطعة جبن أبيض منزوع الدسم او 2 ثمرة فاكهه رجيم سريع يفقدك 4 كيلو فى 7 ايام 
فى حفظ الرحمن  المصدر: mhiptv.org/forums v[dl svdu dtr]; 4 ;dg, tn 7 hdhl |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم الماء..اخسري 5 كيلو في أسبوع | ابتسامةامل | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 06-01-2015 10:14 AM |
| خسسى وزنك مع رجيم الزنجبيل في أسبوع و أفقدي 6 كيلو جرام | لحظة نجاح | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 01-01-2015 10:37 AM |
| رجيم الفلفل الحار المُحفز على حرق الدهون و إنقاص 5 كيلو في أسبوع | لحظة نجاح | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 28-12-2014 03:14 PM |
| سرقة 3 كيلو ذهب من محل مجوهرات سياحية بالغردقة | جولد 2020 | قسم الحوادث والجرائم | 0 | 05-07-2011 02:57 AM |
| 900 جرام = 1 كيلو | soliman2 | القسم العام |
2 | 19-02-2010 12:28 AM |
العرض الشجري