نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

جولد 2020 · 28-03-2012, 02:17 AM

نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
************

الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية
، كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

. تعرف معي على المسببات الرئيسية
للفشل الكلوى و تشمل :
....................................
الوراثة " كإصابة أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
...............................................
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
.................................................. .....
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
.................................................. ........
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
.................................................. ........
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
.................................................. ........
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
.................................................. ........
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
.................................................. ........
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
.................................................. ........
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
.................................................. ........
و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك 189070

المصدر: mhiptv.org/forums

kwhzp lilm []h ggpth/ ugn wpm hg;gn ',hg pdhj;

الدكتورة وردة · 29-03-2012, 08:19 PM

سلمت يداك أخى الغالى
تقبل مرورى وتحياتى

جولد 2020 · 29-03-2012, 11:10 PM

شكرا لهذا المرور الجميل

ahmedovix · 30-03-2012, 12:22 AM

جزاك الله الف خير

جولد 2020 · 15-04-2012, 11:49 PM

شكرا لهذا المرور الجميل
تحياتى لك أخى الغالى

28-03-2012, 02:17 AM	#1
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك ********** الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي : . تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : .................................... الوراثة " كإصابة أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". ............................................... 2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. .................................................. ..... 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . .................................................. ........ 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. .................................................. ........ 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. .................................................. ........ 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. .................................................. ........ 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . .................................................. ........ 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . .................................................. ........ 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. .................................................. ........** و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . المصدر: mhiptv.org/forums kwhzp lilm []h ggpth/ ugn wpm hg;gn ',hg pdhj;

29-03-2012, 08:19 PM	#2
الدكتورة وردة مشرفة المنتديات الطبية تاريخ التسجيل: Aug 2011 المشاركات: 344	سلمت يداك أخى الغالى تقبل مرورى وتحياتى __________________

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يمضي شريط حياتك لسنوات طوال امام ناظريك كأنه ثواني معدودات	soliman2	للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامة	2	16-10-2011 09:37 PM
نصائح مهمة لاجتياز المقابلات الوظيفية	قبطان بحرى	قسم الإقتصاد والمال	0	06-02-2011 04:16 AM
نصائح للحفاظ على بشرة الوجه عدد من العلاجات الطبية الطبيعية	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	29-05-2010 05:51 PM
صحة - نصائح مهمة	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	13-10-2009 10:07 PM
نصائح مهمة قبل وضع المكياج	mhiptv	قسم عالم الصحة والجمال	2	05-10-2009 05:43 AM

29-03-2012, 11:10 PM	#3
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	شكرا لهذا المرور الجميل

30-03-2012, 12:22 AM	#4
ahmedovix أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Apr 2011 المشاركات: 2,093	جزاك الله الف خير

15-04-2012, 11:49 PM	#5
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	شكرا لهذا المرور الجميل تحياتى لك أخى الغالى

نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

نصائح مهمة جدا للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك ************ الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من الفضـلات و