بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة يساعد في التخفيف من التوتر

الدكتورة وردة · 26-03-2012, 03:44 PM

بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة يساعد في التخفيف من التوتر

بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة
يساعد في التخفيف من التوتر
-----------------------------------
افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.

----------------------------------------------
وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل
مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام.
---------------------------------------------
وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق
على شد عضلات الساق والذراع،وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.

---------------------------------------------
وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج،
وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل.
---------------------------------------------
وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي
إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا.

----------------------------------------
وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب،
ولم يطلب ذلك من النصف الآخر.
----------------------------------------------
وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم
قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.
-------------------------------------
وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم،
قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة
التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد،
مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه
والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة،
هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام.
------------------------------------
وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات
قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص.

***********************************
مع دوام الصحة والعافية

المصدر: mhiptv.org/forums

fpe ugld Hk ygr rfqm hgd] fa]m dshu] td hgjotdt lk hgj,jv

DFR · 27-03-2012, 01:01 AM

تسلم ايديكي ياغاليه
سيماهم في وجوههم

جولد 2020 · 27-03-2012, 09:28 AM

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

26-03-2012, 03:44 PM	#1
الدكتورة وردة مشرفة المنتديات الطبية تاريخ التسجيل: Aug 2011 المشاركات: 344	بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة يساعد في التخفيف من التوتر بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة يساعد في التخفيف من التوتر بحث علمي أن غلق قبضة اليد بشدة يساعد في التخفيف من التوتر ----------------------------------- افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر. ---------------------------------------------- وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام. --------------------------------------------- وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع،وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل. --------------------------------------------- وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل. --------------------------------------------- وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. ---------------------------------------- وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. ---------------------------------------------- وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار. ------------------------------------- وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. ------------------------------------ وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص. *********************************** مع دوام الصحة والعافية المصدر: mhiptv.org/forums fpe ugld Hk ygr rfqm hgd] fa]m dshu] td hgjotdt lk hgj,jv __________________ التعديل الأخير تم بواسطة الدكتورة وردة ; 26-03-2012 الساعة 03:46 PM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التخفيف من استخدام الدهون في الخلطة يجعل المشاوي أكثر فائدة	جولد 2020	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	21-08-2011 12:52 AM
للتخفيف من التوتر ... أغلق قبضة يدك .	®memory	قسم العلوم الطبية	0	03-06-2011 09:17 PM
للتخفيف من التوتر .. اغلق قبضة يدك	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	09-02-2011 09:32 PM
هل يمكن ان يكون التوتر ايجابيا؟	soliman2	قسم العلوم الطبية	0	01-09-2010 08:53 PM
حصريا قبضة الهلالى نسخة DVDRip بطولة ليلى علوي	inmimoucha	افلام عربية	0	28-07-2010 11:20 AM

27-03-2012, 01:01 AM	#2
DFR مشرف سابق تاريخ التسجيل: Aug 2011 المشاركات: 2,566	تسلم ايديكي ياغاليه سيماهم في وجوههم

27-03-2012, 09:28 AM	#3
جولد 2020 أعضاء فى القلب تاريخ التسجيل: Dec 2009 المشاركات: 9,317	بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز وفي انتظار جديدك الأروع والمميز