|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-02-2015, 07:46 PM
|
#1 |
|
:: عضو سوبر ::
 تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 725
 |
7 انواع من الفواكه قليلة السكريات مناسبة للريجيم
 إن كنت تبحثين عن أفضل الأطعمة لنظام صحي خلال الريجيم ، فإن الفواكه هي خيارك الأول. على الرغم من اختلاف نسب العناصر الغذائية في أنواع الفواكه المختلفة، إلا أنها جميعًا غنية بالفيتامينات، المعادن، والألياف، ولا يمكننا إغفال المذاق اللذيذ كذلك. بالتأكيد خلال الريجيم، ينبغي الحد من تناول السكريات للتخلص من الوزن الزائد، وهو ما يعني التخلي عن أغلب الأطعمة الغير صحية الغنية بالسكريات كالمشروبات الغازية، الوجبات السريعة وغيرها. لذلك، ينصح خبراء التغذية بتناول الفواكه الطازجة للحصول على السكريات اللازمة للجسم دون زيادة معدل السعرات الحرارية. لكن مع ذلك، هناك بعض أنواع الفواكه الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية أيضًا، وهي ما قد لا تمنحك النتائج المطلوبة لخسارة الوزن. لذلك، جمعنا من خلال هذا المقال أفضل الفواكه قليلة السكريات والتي تصلح للريجيم. 7 انواع من الفواكه قليلة السكريات مناسبة للريجيم 
اتمنى ن يكون مفيد  المصدر: mhiptv.org/forums 7 hk,hu lk hgt,h;i rgdgm hgs;vdhj lkhsfm ggvd[dl |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما كمية الماء اللازمة للريجيم؟ | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 29-09-2011 08:59 AM |
| الأفراط فى السكريات تسبب تجاعيد الوجه !! | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 29-08-2011 10:23 PM |
| خشبة: أيام قليلة تفصل احمد السيد عن التجديد مع الاهلي | ابوريتاج | قسم البطولات المصرية الاهلي والزمالك ... الخ | 1 | 28-02-2010 10:46 PM |
| المواصفات العامة للريجيم الصحي | دكتوره رنيا | قسم الاسرة والتربية والتعليم | 0 | 24-05-2009 12:16 AM |
| البرشومي أحد الفواكه اللذيذة | mhiptv | قسم المطبخ | 0 | 15-08-2008 04:04 PM |
العرض العادي
