|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
14-10-2011, 01:54 AM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
ما هى أهم الطرق للوقاية من أمراض القلب؟
 يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أمير شوقى استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، قائلا هناك العديد من السلوكيات التى تؤثر على قلب الإنسان يأتى فى مقدمتها الامتناع عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، بالرغم من أن كثير من الدراسات الحديثة أثبتت مدى أهمية الرياضة فى الحفاظ على سلامة قلب الجسم لذا يفضل أن يقوم الإنسان بتمرينات رياضية كالمشى والجرى وغيرها على أن يتم ذلك بصفة دورية منتظمة. يضيف شوقى أن التدخين من أخطر العادات التى تؤثر على سلامة قلب الإنسان، حيث تحتوى السجائر والشيشة على مادة النيكوتين التى تؤدى إلى انسداد الشرايين وتراكم المواد على جدران الشرايين. كما ينصح شوقى بضرورة الامتناع عن تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون خاصة المأكولات السريعة التى تصنع داخل المطاعم والكافيهات والتى لا يراعى أصحابها إتباع العادات الغذائية الصحيحة . أما المياه الغازية فإن تناولها بكثرة يزيد من نسبة الأملاح داخل الجسم نظرا لاحتوائها علن نسبة عالية من مادة الصوديوم، مما يؤدى إلى اضطراب ضربات القلب، كما يفضل البعد عن التوترات والانفعالات والمشاكل لأنها تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب وتصلب الشرايين.  المصدر: mhiptv.org/forums lh in Hil hg'vr gg,rhdm lk Hlvhq hgrgf? |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نوع جديد من الطماطم يقى من أمراض القلب | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 08-08-2011 10:05 PM |
| صلاة الفجر تقي من أمراض القلب وتصلب الشرايين | ®memory | قسم العلوم الطبية | 0 | 04-06-2011 08:55 PM |
| أعراض مرض( القلب) ومعلومات عن أمراض( القلب ) | جولد 2020 | القسم الطبي العام | 0 | 24-05-2011 01:31 AM |
| دراسة أمريكية : كيف تتعرف على أمراض القلب قبل الشعور بها | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 1 | 23-12-2010 10:58 PM |
| الإبر الصينية تعالج أمراض القلب | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 05-08-2010 10:21 PM |
العرض المتطور
