|
| mhiptv.org |
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
26-07-2011, 07:40 AM
|
#1 |
|
أعضاء فى القلب
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 9,317
 |
كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة
كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة
 الفاكهة تحتوى على مضادات الأكسدة  أوضحت دراسة أجرتها دكتورة جيهان سعيد، الباحث بقسم الكيمياء بالمركز القومى للبحوث، أن التلوث والتدخين والتعرض للإشعاع إن تركت بلا سيطرة فإنها تتلف خلايا المخ، لذا يمكن للجسم مقاومة تلك الأضرار بالحصول على مضادات الأكسدة التى تتواجد فى فيتامين ج. وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة، كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ، ويوجد فى الجسم ويخزن فى الكبد وبعض الأنسجة الأخرى. ويمكن الحصول عليه من القمح وجوز الهند وبعض الخضروات وبعض الزيوت النباتية وزيت السمك وهناك البيتا كروتين والتى توجد فى الخضروات والفاكهة ذات اللون الأصفر، وتقوم البيتا كروتين بحماية الخضروات والفاكهة من الإشعاع، ويعتقد أنها تقوم بنفس الدور فى جسم الإنسان ويمكن الحصول عليها من الجزر والطماطم، وهناك السيلينيوم وهو من المعادن المهمة فى الدفاع عن جسم الإنسان ضد الأمراض السرطانية، ويمكن الحصول عليها من السمك واللحوم الحمراء والبيض والدجاج، لذا فإن مضادات الأكسدة قادرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض.  المصدر: mhiptv.org/forums ;dt dl;k hgpw,g ugn lqh]hj hgH;s]m |
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مضادات الالتهاب تُقلل من فعالية مضادات الاكتئاب | جولد 2020 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 01-05-2011 03:20 AM |
| مضادات الأكسدة تحمي من السكتة القلبية | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 08-01-2011 08:21 PM |
| أوزيل ينتظر الحصول على رقم لقميصه | kareemnoor | الدورى الاسباني | 0 | 19-08-2010 10:38 PM |
| مع هذا البرنامج المجانى ... تخلص من كل أنواع مضادات الفيروسات | soliman2 | قسم برامج مكافحة الفيروسات والحماية والفايرول | 1 | 12-11-2009 03:51 PM |
العرض المتطور
