|
| mhiptv.org |
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
18-01-2010, 10:48 PM
|
#1 |
|
مدير سابق ومؤسس الموقع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: Egypt - Alexandria
المشاركات: 11,880
  |
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومه جديده استفدتها وانا اتصفح رسايلي فالايميل فحبيت افيدكم عنها وهي عن اكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه المصدر: mhiptv.org/forums rfg l,u] k,l; fshujdk jkh,g hwfu l,. jyvr td k,l uldr |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مااصعب أن..... ياله .. من جرح عميق | soliman2 | القسم العام |
0 | 17-11-2010 11:35 PM |
| تناول الزبيب ينشط الذهن | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 27-09-2010 06:39 PM |
| تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 02-06-2010 11:51 PM |
| النصائح التي تساعدك على أوضاع نومك | soliman2 | قسم المعلومات و النصائح الطبية | 0 | 02-06-2010 11:38 PM |
| اليكم موعد افتتاح بانوراما فيلم | waled100 | قســــم الترددات و القنوات والأقمــار القنوات الرياضية و القنوات الناقلة للمباريات | 0 | 10-01-2010 01:18 PM |
العرض الشجري