سوفت جديد لجهاز 💥 جهاز بروتيك Protech-P04W 💥 بتاريخ اليوم 2026.06.18 [ 1 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 8 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديث جديد لجهاز 💥 tiger one million v6 💥 بتاريخ 2026.06.18 [ 2 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 9 ] [ عدد الردود : 1 ]

سوفت جديد لجهاز 💥 one shot g5w 💥 بتاريخ اليوم 2026.06.18 [ 3 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 10 ] [ عدد الردود : 1 ]

سوفت جديد لجهاز 💥 senator_9900_voice_ai 💥 بتاريخ 18-06-2026 [ 4 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 12 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Senator Octopus💥 بتاريخ اليوم 2026.06.18 [ 5 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 9 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديث جديد لجهاز 💥 gazal boss 01 forever 💥 بتاريخ 2026.06.18 [ 6 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 10 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Starsat 💥 بتاريخ اليوم 2026.06.18 [ 7 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 13 ] [ عدد الردود : 1 ]

قنوات Fox Drama و West Elbalad Drama و قنوات Cairo Plus على القمر Eutelsat 8WB @ 8°W [ 8 من 20 ]

[ الكاتب : اسلا م محمد ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 17 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Starsat 💥 بتاريخ اليوم 2026.06.17 [ 9 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 30 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديث جديد لجهاز 💥 Cristor TORO 700 4K 💥 بتاريخ 2026.06.17 [ 10 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 28 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديث جديد لجهاز 💥 XCONN Forever X Cyber 💥 بتاريخ 2026.06.17 [ 11 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 19 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Spider 💥 بتاريخ اليوم 2026.06.17 [ 12 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 19 ] [ عدد الردود : 1 ]

تحديثات جديدة لأجهزة 💥 Echolink 💥 بتاريخ 2026.06.16 [ 13 من 20 ]

[ الكاتب : merouane125 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 26 ] [ عدد الردود : 1 ]

إبـدأ دخولك المنتدى بالصلاة والسلام علـــى رسول الله سيدنا محمـــــد صلى الله عليه وسلم [ 14 من 20 ]

[ الكاتب : عبد العزيز شلبى ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 713968 ] [ عدد الردود : 834 ]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته [ 15 من 20 ]

[ الكاتب : محمود الاسكندرانى ] [ آخر مشاركة : محمود الاسكندرانى ] [ عدد الزوار : 4 ] [ عدد الردود : 0 ]

تفسير قوله تعالى (..أو تفرضوا لهن فريضة..) [ 16 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 28 ] [ عدد الردود : 1 ]

تفسير قوله تعالى (..وما ملكت يمينك مما أفاء الله عليك..) [ 17 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 18 ] [ عدد الردود : 1 ]

سر التقديم والتأخير في قوله تعالى (وجاء رجل من أقصى المدينة..) [ 18 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 25 ] [ عدد الردود : 1 ]

تفسير قوله تعالى : (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَرْفَعُوا أَصْوَاتَكُمْ فَوْقَ صَوْتِ النَّبِيِّ). [ 19 من 20 ]

[ الكاتب : zoro1 ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 23 ] [ عدد الردود : 1 ]

من الهداف التاريخي لكأس العالم عبر التاريخ؟ وما ترتيب ميسي ومبابي؟ [ 20 من 20 ]

[ الكاتب : nadjm ] [ آخر مشاركة : عبد العزيز شلبى ] [ عدد الزوار : 27 ] [ عدد الردود : 1 ]

الدعم الفني والاستفسار اتصل واتس اب 00201270161971

mhiptv.org

		mhiptv.org/forums > القسم العام > القسم الطبي > قسم المعلومات و النصائح الطبية
وسائل لتخفيف الشخير

وسائل لتخفيف الشخير

وسائل لتخفيف الشخير يعتبر الشخير، فضلاً عن كونه مصدر ازعاج للاخرين، من اهم المؤثرات السلبية على الصحة النفسية والجسمانية للشخص نفسه ولمن حوله. ويشير المعهد الامريكي لابحاث النوم ان هناك

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

02-11-2010, 12:31 AM	#1
soliman2 مدير سابق ومؤسس الموقع تاريخ التسجيل: Sep 2009 الدولة: Egypt - Alexandria المشاركات: 11,880	وسائل لتخفيف الشخير وسائل لتخفيف الشخير وسائل لتخفيف الشخير يعتبر الشخير، فضلاً عن كونه مصدر ازعاج للاخرين، من اهم المؤثرات السلبية على الصحة النفسية والجسمانية للشخص نفسه ولمن حوله. ويشير المعهد الامريكي لابحاث النوم ان هناك بعض النصائح لمن يعاني من الشخير المزمن منها ما يلي: • انقاص الوزن لما يقلل ذلك من الضغط على الحلق مما يسد مجرى التنفس وينتج عنه الشخير. • النوم على الاجناب – بدلاً من الاستلقاء على الظهر – مما يجعل التنفس اكثر سهولة. • عدم شرب الكحوليات قبل النوم والتوقف عن التدخين لان كلاهما يساعدان على الشخير. • الاستعانة بلصقة التنفس التي تثبت على الانف من الخارج وتعمل على ابقاء تجويفي الانف مفتوحين بشكل جيد اثناء النوم. • سؤال الطبيب عن وسائل اخرى للمساعدة على تخفيف الشخير المصدر: mhiptv.org/forums ,shzg gjotdt hgaodv __________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:04 PM
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:03 PM
علاج الشخير	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	0	07-01-2011 10:02 PM
اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور	جوانا نت	قسم الاسرة والتربية والتعليم	2	31-05-2010 05:46 PM
خمسة طرق لتخفيف الشهيـه للطعام .. وأفضل الطرق لتقليل الوزن	soliman2	قسم المعلومات و النصائح الطبية	1	17-04-2010 04:08 PM

الساعة الآن 04:49 AM.