من المعروف ان اليمنيون يفضلون الفاصوليا
البيضاء في الفطور والعشاء بل تعد من أهم الأكلات والكثير يجهل فوائدها
وماتحتويه من فيتامينات ومعادن .
نورد لكم فوائد الفاصوليا البضاء :
فيتامينات (أ)،(ب)،(ج) كما انها غنيه بكميات لاباس بها من الاملاح: الكالسيوم والفوسفوراما اليابسه فتحتوي على فيتامينات (ب2، ح2) والحديد والكالسيوم والبروتين والفوسفور والبوتاسيوم
ومن فوائدها
-تساعد على تنشيط ضربات القلب
-مهدئه للاعصاب ومدره للبول ومنقيه للدم ومقويه للكبد والبنكرياس
-مقويه للكلى والمسالك البوليه
-تعمل على تجديد كريات الدم البيضاء
-تمنع تأكسد الدهون في الدم وهي اول مراحل تكون الجلطات
-تمنع اصابه الاجنه بالتشوهات
-تعطى في فترة النقاهه وبطء النمو والاعياء والرمال البوليه والزلال
والفاصوليا اليابسه مغذيه جدا لانها غنيه بالكربوهيدرات لانها تحتوي على خمائر مفيده
وكما توصف للرياضيين ودوي الاعمال الشاقه والمراهقين
hgthw,gdh hgfdqhx jpj,n ugn u]] ;fdv lk hgtdjhldkhj