2- التفاح ينظف ويبيض ويقوي الأسنان أكل التفاح النئ ينظف الأسنان و يبيضها و يقويها 3-المريمية ينظف الأسنان ويزيل السوس مسحوق المريمية المجففة إذا فركت به الأسنان بواسطة فرشاه الأسنان ينظفها ويزيل السوس ميرمية -2 ملعقة صغيرة مرمية طازجة . - 2 ملعقة كبيرة ملح طعام . يوضع الملح مع اوراق المريمية و يدق عليهما بالة قوية ( مثل يد الهاون ) لعمل العجينة . ثم توضع العجينة في فرن دافئ حتى تصبح صلبة . ثم تسحق مرة اخرى لعمل بودرة . ثم تحفظ في علبة زجاجية محكمة الاغلاق . هذا المستحضر مفيد جدا لصحة الاسنان حيث انه يمنع التسوس و يزيل صفرة الاسنان و البقع كما انه معطر جيد للفم . - مسحوق الفحم الناعم إذا فركت بهاالأسنان يبيضها 1-تسحق جيدا حتى تصبح مثل البودرة ثم تخلط مع معجون اسنانك وتفرشين اسنانك أو وتفرك به الأسنان جيدا تكرر هذه العمليه مرتين في اليوم يوميا 5- خل التفاح التمضمض به كل ليلة قبل النوم فعال لازاله بقع الجير والسوس 6- التمضمض بماء فيه ملح خشن يشد اللثة و يزيل بقع الجير والسوس عن الأسنان 7- السواك يحفاظ على بياض الأسنان و صحة اللثة و يستعمل عود الارك او لحاء شجرة الجوز و هو السواك المغربي الذي يمنح اللثة لونا احمر زاهيا 1- حكها بزبد البحر او ما يسمى ايضا بلسان البحر رماد الخبز المكونات : ـ قطعة خبز أو بقسماط. ـ ملعقة صغيرة من عسل النحل. التحضير والاستعمال : تُحرق قطعة الخبز على النار حتى تصبح سوداء تماماً.. ثم تُسحق لتحويلها إلى رماد ناعم.. يخلط هذا الرماد مع عسل النحل لصنع عجينة. تستخدم هذه العجينة في دعك الأسنان. هذه الوصفة لها نتيجة باهرة في تبييض الأسنان وإزالة مختلف الرواسب والصبغات.. وستلحظين ذلك بنفسك بعد أول تجربة. بيكربونات الصودا….. هذه الماده فعاله في تبيض الاسنان لكنه يجب الحذر من تكرار استخدامها لانها تضر بسلامة اللثه. عصير اليمون…. ادعكي اسنانك يوميا” بكمية مناسبه من عصير اليمون سواء باستخدامه على الفرشاه او على قطعة من القماش او القطن ملح وليمون وصفة عجيبة وببلاش لا تدفعى لها فلوس فقط خذي ملح واعصرى عليه قليل من الليمون وافركي اسنانك وشوفي الفرق في نقس الوقت قشر البرتقال افركي الجزء الأبيض الداخلي من قشرة البرتقال في الأسنان المشوّهة لإعطائها لمعانا أبيضا رائعا. عسل مع معجون الاسنان تجيبي فنجان قهوه وملعقه وعسل ومعجون اسنان (اي نوع)ثم تخلطي نصف الكميه عسل والنصف الثاني معجون ويفضل ان يكون المعجون اكثر قليلا وتخلطيها جيدا ثم تدعكى بها اسنانك لمدة 3 ايام
og'hj 'fdudm gjfddq hghskhk