[soliman2]

أغلى وأروع نصائح الرجيم لكم جميعا ...................

الكلام دا مش حاينفع معاك



لاتقرا أحسن لك

رجيم خطيييير ** والنتيجة خلال أسبوع!!

السبت : ما تاكلش ولا شي

الاحد: لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه

الاثنين: نوووم طول اليوووم

الثلاثاء :اشرب كوب صغير من الماء او كوب صغير جدا من الشاي

الاربعاء : أنظر للاكل بس وشم ريحته .. وماتمدش ايدك تاكل ..

الخميس: رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه

الجمعة : شوف نفسك بقه بقيت أزاى











7




7



7




7




7




7




7




7




7




7




7




7

المصدر: mhiptv.org/forums

---

Hygn ,Hv,u kwhzp hgv[dl g;l [lduh >>>>>>>>>>>>>>>>>>>