[دودو دول]

طريقة تحضير عصير حرق الدهون

المكوّنات

• شاي أخضر بارد - نصف كوب
• حليب لوز خال من السكر - نصف كوب
• عسل - ملعقة صغيرة
• قرفة - ملعقة صغيرة
• موز حجم صغير - 1
• ثلج - 4 مكعبات
  

طريقة العمل

1- ضعي في الخلاط الكهربائي الشاي الأخضر وحليب اللوز والعسل والقرفة والموزة ومكعبات الثلج.
2- أخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
3- أسكبي المزيج في كوب وقدّميه مباشرةً.

نصائح

- يحتوي هذا السموثي على 130 وحدة حرارية ويعتبر من المشروبات الحارقة للدهون.

بالهنا والشفا

المصدر: mhiptv.org/forums

---

'vdrm jpqdv uwdv pvr hg]i,k