[جنة الرحمان]

بعض النصائح من سيدة أعمال أمريكية

تقول إحدى سيدات الأعمال الأمريكيات متحدثة عن تجربتها كامرأة عاملة: إنني أشعر بالحاجة إلى إعادة شحن قوتي وطاقتي عندما أنظر إلى جدول المواعيد وأرى أن كل دقيقة في هذا الجدول محجوزة لموعد عمل ما. تقول سكرتيرتي الخاصة وكما يقول البعض بأن مديري الشركات لا يتوجب عليهم أخذ أي نوع من الراحة، ولكنني لا أومن بذلك. حيث إنني من وقت إلى آخر أقوم بممارسة إحدى الهويات الخاصة بي تاركةسكرتيرتي لتقوم بإلغاء بعض المواعيد ومنها المهمة جداً. وبما أن خروجي خارج الشركة أمر غير مريح، ولهذا قررت أن أقوم باستراحة داخل العمل وهي على الشكل التالي حيث أقوم بالتحدث مع الموظفين والذين غالباً لا أكلمهم، وبذلك استطيع الاحتكاك بهم ومعرفة ما يدور بينهم وتوطيد الصلة بهم، وهكذا استطيع أن لا أقع في مصيدة ضغط العمل والإجهاد.

نصائح مفيدة من سيدة أعمال أمريكية




قواعد أساسية
إن لدي ثلاث قواعد في هذه الحياة:

الأولى: إن عطلة نهاية الأسبوع أقضيها مع عائلتي، حيث لا وجود للعمل.

الثانية: لدي في كل سنة أربعة أسبايع أقوم بها بإحدى الرحلات.

الثالثة: أحاول أن أعيش حياة صحية عن طريق الأكل بشكل جيد، لنوم مبكراً، التمارين الرياضية المنتظمة والمناسبة.

إن الوقت هو أمر محدود ونحن جميعاً نطلب احتياجات غير محدودة، وهكذا يجب علينا أن ننظم أوقاتنا ونعطي أنفسنا حقهم في الراحة والابتعاد عن الضغط، حيث إنني شخصياً لم أشعر بالضغط أبداً في حياتي العملية رغم كل العمل الذي أقوم به.


فى حفظ الله

المصدر: mhiptv.org/forums

---

fuq hgkwhzp lk sd]m Hulhg Hlvd;dm