[جنة الرحمان]

نصائح للعناية بجمالك قبل النوم

هل تهتمين ببشرتك ، ومع ذلك تلاحظين وجود بعض المشاكل ؟ هل تخصصين وقت للإهتمام ببشرتك ليلاً ؟ إليك الدليل للعناية ببشرتك ليلاً.
أعتني بجمالك قبل النوم: تقول ليزا خبيرة الأمراض الجلدية أن الإهتمام ببشرتك يحتاج لبضع دقائق ليلاً ، فبعد يوم شاق تتعرض بشرتك للتلوث ، الأتربة ، ومستحضرات التجميل المختلفة ، وهو ما يؤثر بالسلب على بشرتك . 10 نصائح جمالية قبل النوم..



شاق .

10 نصائح جمالية قبل النوم :
نقدم لكي 10 نصائح مفيدة لبشرتك وهى:
-أغسلي وجهك ليلاً -قومي بإزالة مستحضرات التجميل
-ضعي كريمات تحتوي على فيتامين أ
-قومي بإزالة مستحضرات التجميل حول العين
-ضعي كريم حول العين
-غيري وضع نومك ليلاً
-قومي بوضع الأقنعة المناسبة لبشرتك -قومي بمسح وجهك بقطرات من ماء الورد لمزيد من النضارة
-ضعي كمادات من شرائح الخيار حول عينيكي لتقليل الإنتفاخات
-كوني سعيدة

نصائح هامة حول تنظيف البشرة قبل النوم : هناك بعض النصائح الخاصة بتنظيف بشرتك: - لا تذهبي إلى فراشك ليلاً قبل غسل وجهك ، فعدم غسل الوجه يؤدي لغلق المسام بالأتربة مما يؤدي لظهور الحبوب في الوجه . -الجلد حول العين رقيق ويحتاج لعناية خاصة ، قومي بوضع كريم للعين يحتوي على فيتامين A،, E لتغذية عينيك ، وتقليل ظهور الهالات السوداء .

كيف تعتنين ببشرتك وجمالك اثناء نومك؟ العناية ببشرتك أثناء النوم لا تعتمد فقط على غسل الوجه ، ووضع الأقنعة ، بل تؤثر أيضاً حالتك النفسية على بشرتك ، لذا أحرصي على البقاء هادئة قبل النوم عن طريق مشاهدة فيلم فكاهي ، أو الإستمتاع بتناول قطعة من الشوكولاتة .

لإزالة المكياج قبل النوم أهمية قصوى! اعرفي السّبب: يفضل إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم مباشرة عن طريق إستخدام مزيل المكياج الخاص ببشرتك فمستحضرات التجميل تعمل على غلق المسام أثناء النوم . الماسكرا من الممكن أن تزول من عينيك أثناء النوم ، وتستيقظين على حكة،تهيح بالعين ، أو إلتهاب بالقرنية لذا تأكدى من إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم . بللي قطنة بمزيل المكياج الخاص بكي ومرريها برفق حول عينك حتى لا يؤدي ذلك لظهور التجاعيد .

حاربي علامات شيخوخة البشرة خلال النوم : هناك بعض الوسائل التي يمكنكي إستخدامها لمحاربة شبح الشيخوخة وتشمل : - إستخدام الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ مثل (الريتونيد ) حيث تعمل على إنتاج مزيد من الكولاجين أثناء النوم ، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد . - تغيير وضع نومك ليلاً فالنوم على جانب واحد يجعلكي أكثر عرضه لظهور التجاعيد في هذا الجانب .

إذن الإهتمام بالبشرة لا يعتمد فقط على الإهتمام ببشرتك صباحاً ، بل يجب الإهتمام ببشرتك ليلاً بعد يوم شاق .

فى حفظ الله

المصدر: mhiptv.org/forums

---

kwhzp ggukhdm f[lhg; rfg hgk,l