في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان
الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و زيادة اعراض النقرس . عندما ترغب في إنقاص الوزن يجب أن تعتمد علي نظام غذائي يشتمل علي الشوفان ( رجيم الشوفان ) في وجبة أو جبتين خلال اليوم . و ذلك لأن الشوفان له العديد من الفوائد الهامة و منها.............................
رجيم الشوفان لانقاص 7 كيلو في 5 ايام فقط مجرب وفعال
اتمنى ان ينال اعجابكم
v[dl hga,thk ghkrhw 7 ;dg, td 5 hdhl tr' l[vf ,tuhg