زيادة الحركة عموما تساعد في نقص الوزن و زيادة حرق الدهون و لكن للحصول على أفضل نتيجة ينصح بتشغيل أكبر عدد عضلات أثناء القيام بالأعمال المختلفة مما يعطيطي الاستفادة الكاملة من الأعمال المنزلية............
هل شغل البيت يساعد في فقدان الوزن
فى حفظ الله
ig ayg hgfdj dshu] td tr]hk hg,.k?